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中西醫都推崇!先按這個穴位再按相應穴,療效加倍
耳朵上的神門穴有調整自律神經平衡的作用,當自律神經受到良好的刺激,就能促進血液循環、重整腸胃、提升體溫、增強免疫力,耳朵上更有對應全身、幫助減肥改善經痛的穴道。
2018-02-09
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牛蒡、堅果等5食材防蛀牙口臭,有助分泌回春荷爾蒙
怎麼吃能抗老?吃東西有助於防蛀牙?雖然知道咀嚼的重要性,卻覺得知易行難嗎?不妨透過這些健康又有嚼勁的食物來守護健康!
2017-12-27
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減鹽97%!日本醫師最推的輕鬆改善高血壓方案
如何降血壓?有遵照醫囑服用降血壓藥物,高血壓卻還是沒有改善?日本醫師表示,鹽分攝取過多血壓易飆升,改變使用醬油的方式,就能減鹽97%,輕鬆改善高血壓!
2017-12-09
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減肥卡關還復胖?身體要攝取足夠的__才會開始燒油
我們絕對不建議大家節食,不但一定要吃,而且要吃得足夠,前提是吃正確的食物,這麼做的目的就是要讓身體感覺到能量是充足的,不必擔心也無須過度節制熱量的的使用(消耗)
2017-11-16
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下巴突然麻木要小心!醫師:小心是癌症轉移
頷麻症候群主要症狀為下巴異常麻木感及觸覺、溫覺喪失,但極少有疼痛感,且味覺及肌肉咬合力量完全不受影響。有許多原因可能導致頷麻症候群,其中最需當心的是癌症轉移。
2017-11-15
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飯前1件事,比別人多瘦44%!5招讓你瘦身又降血脂
怎麼吃才能降血脂?除了什麼食物該吃、什麼食物要適量吃之外,飲食習慣同樣會影響血脂的高低。以下這十種飲食方式,慢慢調整讓你血脂飆高的不良習慣
2017-11-06
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失智照護的應對攻略:尊敬、優越比規範、責備好多了
失智的人不僅會喪失記憶,情緒也起伏不定,面對他們情緒失控、行為脫軌,常讓身邊的人心力交瘁,想要快速安撫他們的情緒,並與他們和平共處,最好的方式就是減法話術
2017-10-29
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營養補充對了,運動成效更好!跑步前吃這5種就對了
有哪種食物能在跑步時搭配飲料一起攝取?在跑步時要攝取多少分量?該選用市售運動飲料或自製運動飲料?
2017-10-19
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溫開水能排毒、養髮!醫學博士:這3時間喝最佳
根據阿育吠陀理論,用「火」溫暖「水」並把「風」帶進來的溫開水,是三種能量均衡的健康飲料,有調整紊亂能量,淨化體內的功效。
2017-09-27
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小腿水腫半夜會頻尿!睡前這樣做助好眠
日本血管名醫池谷敏郎指出,其實大部分的夜間頻尿者都有小腿浮腫的問題,抬腳高於腰部刺激排尿,睡前抬十分鐘提升睡眠品質。中途醒來不要看時間,以免腦部記憶。
2017-09-22
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