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止痛大穴！按按虎口1分鐘，緩解疼痛月經好像快要來了！開始有乳房脹痛、下腹悶痛、心情低落、便秘及腹瀉等症狀，這就是「經前症候群」。台灣80％的女性有經前症候群的困擾，羅珮琳中醫師在著作《女中醫教...

2014-11-04

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小紅瘦身術大進擊！充分掌握第6～9天補血黃金期就對了【早安健康精選書摘】從月經來潮的第1天算起，到第5天為止是「小紅期」，接下來月經大致結束的第6～9天是「經後一期」，也就是「補血黃金期」。此時女性的身體逐漸進...

2014-09-30

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