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頭暈9成是這病！這樣左右轉頭10次幫助預防改善
頭暈9成是這病！這樣左右轉頭10次幫助預防改善如何預防暈眩？暈眩好發於38~72歲族群，且在數據上女性發病率是男性的2倍。時常眩暈不只讓人感到不適，更可能影響到工作與生活，透過簡單的方式，能檢查並預防暈眩！
2018-03-25
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沒糖尿病也要當心！糖化終產物讓你變老得慢性病
沒糖尿病也要當心！糖化終產物讓你變老得慢性病糖化終產物（AGEs）是近來漸漸受到重視的議題，與肥胖、代謝症候群等所衍生的身體疾病息息相關。近來一些研究則顯示AGEs可能影響胰島素抗性與糖尿病的發生。
2018-03-24
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B型肝炎如何傳染？有什麼症狀？
B型肝炎如何傳染？有什麼症狀？根據衛生福利部統計，台灣地區約有300萬人屬於B型肝炎帶原者，位居世界排名之冠。B型肝炎有哪些症狀？該如何預防？
2018-03-23
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食品添加物都好邪惡？不用不行嗎？
食品添加物都好邪惡？不用不行嗎？每項食品添加物在政府允許使用之前，都須先經過毒性試驗、畸形試驗、致癌性試驗等評估，並制定出標準限量，只要遵造標準限量使用，並且正常飲食，就不會對健康造成危害。
2018-03-21
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95％大腸癌的元凶是它！別讓腸道成為棲瘜地
95％大腸癌的元凶是它！別讓腸道成為棲瘜地
2018-03-21
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消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環
消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環如何消除腿部浮腫？血液、淋巴循環不佳，體內多餘的水分及廢物滯留就會造成腳浮腫。簡單的從腳踝向大腿進行的按摩方法，輕鬆消除腿部浮腫、獲得美腿曲線！
2018-03-21
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想逛夜市又怕吃進高熱量？營養師教你健康吃！
想逛夜市又怕吃進高熱量？營養師教你健康吃！在眼花撩亂的夜市美食物裡，每個選擇都令人相當掙扎，營養師陳雅芳表示，在食物的選擇上，可以先從熱量密度較低的食物著手，盡量挑選體積大、有飽足感且熱量低的食物。
2018-03-21
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落枕、脖子痛？名中醫三味中藥舒緩
落枕、脖子痛？名中醫三味中藥舒緩肩頸僵硬疼痛，嚴重者還可能導致頸部長骨刺。手機症候群症狀與落枕一樣都是頸部疼痛，不能彎曲、轉動、低視，樓中亮中醫師推薦有以上症狀時可以試試三味藥葛根、甘草、白芍
2018-03-17
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降高血壓首選全球最夯！「得舒飲食」這樣吃
降高血壓首選全球最夯！「得舒飲食」這樣吃高血壓可以吃什麼？美國心臟學會推薦的得舒飲食，強調多選擇蔬菜、水果、全穀根莖雜糧及低脂乳製品。相較於其他飲食，特色為高膳食纖維、高鉀、高鎂、高鈣、低飽和脂肪。
2018-03-16
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【食譜】黑糖薑汁撞奶暖心暖胃，營養師手把手教你做！
【食譜】黑糖薑汁撞奶暖心暖胃，營養師手把手教你做！黑糖薑汁撞奶怎麼做？寒冷的天氣就用薑汁暖胃、牛奶幫助提振精神，營養師教您簡單做出完美的黑糖薑汁撞奶，暖胃又暖心！
2018-03-16
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