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【世界睡眠日】睡眠障礙9招破解！晚上睡不著怎麼辦？譚敦慈：我午後絕不吃這食物
2023-03-18
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不是靠168！名醫狂瘦28kg降血壓，5訣竅瘦身不反彈
2023-02-24
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這樣吃竟然會掉頭髮！四大掉髮食物公開，調味包餅乾也入列
食品中所添加的化學添加物會破壞人體的平衡，讓免疫力下降，引起掉髮。為什麼食品添加物會這樣？是什麼樣的原理造成掉髮？食品添加物中的代表—味精、山梨糖醇
2023-02-21
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40歲女「食道卡滿白斑」！胸口灼熱不是胃食道逆流，竟是它作怪！
有位約40歲的民眾，因胃食道逆流無法痊癒而接受胃鏡檢查，竟發現食道被黴菌感染、長出白斑。黴菌感染食道多由念珠菌所致，而念珠菌平時即生存於人體各部位之中
2023-02-17
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一招降低白飯澱粉含量！控制血糖有撇步，油脂還要這樣挑！
飲食控制是糖尿病患者防止症狀惡化的重點，了建議患者應該盡量避免三大類飲食，韓國醫師也表示，藉由一些飯後習慣，就能夠在非吃不可的情況下，減少飲食對血糖的影響。
2023-02-03
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跟頭痛斷捨離！吃對食物可大補「鐵」，10多歲到50歲女性頭暈、頭痛都能解
根據統計，平均每二位女性就有一位鐵質攝取不足，衛生福利部國民營養健康狀況變遷調查報告顯示，鐵質是臺灣人第四大缺乏的營養素；「缺鐵」是血紅素不足的主要因素之一
2023-02-01
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入睡困難怎麼辦？教你5招改善入睡困難、幫助入睡的小技巧
現代人工作壓力大，高比例成年人有失眠的困擾。9睡眠不只是躺著休息，更是身體自我修復的時間，充足睡眠有助於讓身體維持正常的機能運作。相反地，若是長期有失眠問題，就
2023-01-30
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本土劇女星林萱瑜長3.5cm甲狀腺腫瘤！保養甲狀腺人人必知4要訣
八點檔女星林萱瑜，近日突然在臉書Po出躺在病床上開完刀的虛弱照片，以及變色處理過後的甲狀腺腫瘤照，自陳整個病況從發現到開完刀的詳細過程。
2023-01-01
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BLW該什麼時候開始？讓寶寶自主進食，這些食材別直接當手指食物！
「寶寶主導式離乳法」，如同字面上的意思，由寶寶主導自己的進食，寶寶的第一口食物就是自己拿著吃、以固態食物為主，打破以往傳統副食品，多由父母餵食寶寶泥狀食物的觀念
2022-12-29
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他腳水腫已腎病第四期！冬天是腎臟病旺季，4招排廢物遠離洗腎
66歲的季先生，有糖尿病、高血壓，因出現雙下肢水腫而至腎臟科就診，血壓180/92 mmHg，抽血檢測腎絲球過濾率下降至慢性腎臟病第四期、
2022-12-28
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