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血管硬化就回不去了！5種食物讓血管一直年輕
隨著年紀增長血管失去彈性而變硬，就稱為動脈硬化，而動脈硬化會加速全身的老化，也成為了引發各種疾病的原因。花椰菜、豆腐等健康食物，幫助血管重回年輕！
2025-06-13
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喝咖啡睡不著超傷腦！失智症是大腦的糖尿病，5食物是腦細胞殺手
越來越多長者面臨失智症威脅，失智症一旦發病後就難以復原，因此預防特別重要。專家指出，包括咖啡在內，有5種超常見的食物一旦過量攝取恐曾失智風險
2025-06-13
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重度脂肪肝弟弟狂瘦15公斤救哥哥續命！想「捐肝救親人」條件是什麼
器官移植一直是器官衰竭病友，在生命垂危時，能夠延續生命的一線生機。台灣以肝臟移植個案最多，根據中央健保局的統計，2008年到2021年就有超過7千件的肝臟移植。
2025-06-13
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別讓身體糖化了！醫師一張表盤點10種最糟的致發炎食物
外表略焦的食物讓人忍不住食指大動。不過，所產生的AGEs恐怕就讓人不是那麼喜愛了。專家指出，根據調理法的不同，竟有可能會讓使身體衰老的物質的量最多增加10倍！
2025-06-12
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阿茲海默症是大腦的糖尿病！腦科學家也在吃的防失智飲食法
高齡的糖尿病患者容易併發失智症。糖尿病患者和非糖尿病患者相比，罹患阿茲海默症和血管性失智症的風險提高了二到四倍。
2025-06-12
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24cm子宮肌瘤縮小到免開刀！中醫：睡前別吃水果…3招防宮寒
57歲的日籍婦女，於30歲左右發現子宮平滑肌瘤，20年期間飽受痛經、月經血流過多、腹脹、腰痠、頻尿等困擾，日本婦產科醫師建議開刀切除子宮，但患者懼怕手術，因此強
2025-06-12
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「這運動」燃脂效率是走路20倍！隨時能瘦又免費，3大好處別錯過
沒時間上健身房，想隨時隨地燃脂瘦身，該怎麼運動才好？國際專家力推一招燃脂效率是走路20倍，隨時動起來還不花錢！
2025-06-11
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沈富雄心肌梗塞1動作成救命關鍵！醫曝「正確SOP」7種急救法原來都是錯
溫差大會增加心肌梗塞的發生率，有危機意識的你可能搜尋了心臟不適時的應變方法，但小心了，有些謠傳中帶有的錯誤急救資訊，輕易誤信恐造成額外風險，甚至害自己送命。
2025-06-10
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便秘很推紅龍果！腸胃名醫：紅火龍果讓你一天便3次，但1種人少吃
肝膽腸胃專科醫師吳文傑：飲食清淡也可能會大腸病變，故建議介於50-74歲年齡者，每兩年作糞便潛血檢查。而平時有輕微便秘者可多吃火龍果、香蕉及木瓜幫助腸胃蠕動。
2025-06-08
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白飯吃太多怕壞了血管又傷腦？一餐改吃「糙米抗老餐」糖尿病也受益
白飯軟Q香甜讓人放不下筷子，但吃過量可能造成血糖波動、增加代謝負擔。日本專家推薦，以「涼糙米」取代白飯，並透過「究極吃法」有助穩血糖、幫助抗老、改善腸道健康。
2025-06-05
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