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搜尋到 3192 篇相關文章與影音
健走1分鐘+休息3分鐘,博士超簡單血管回春術預防中風
週邊動脈阻塞性疾病俗稱「腳中風」,50歲以上有糖尿病、抽菸的族群,罹患機率高達3成,嚴重時可能需要截肢。日本專業血管外科醫學博士提出一個特別的健走方法,竟能改善
2018-12-04
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抬頭紋多,心臟病死亡風險高10倍!醫:喝茶3招遠離風險
心臟血管專家提出警告,額頭上的皺紋可能是心臟出問題的警訊,皺紋深又重的人,死於心臟病風險竟高出一般人10倍以上,務必重視這樣的情況,並積極著手預防!
2018-11-28
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更年期後老得快?更年期的回春術40歲後天天喝1杯
因雌激素分泌減少所產生的問題,不只是更年期障礙而已。我們知道雌激素會協助女性身體各種臟器、組織的功能,近來更了解到,因為雌激素減少所產生的臟器、組織的變化當中,
2018-11-19
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皮下、內臟都包不住的油讓心臟發炎!三餐都要吃這種蔬菜
飲食過量會導致多餘熱量轉變成脂肪堆積,當脂肪細胞空間不足時,脂肪就會堆積在心臟、肝臟、胰臟、肌肉細胞中,加速冠狀動脈硬化、老化,建議多吃有助抗氧化、抗發炎的蔬菜
2018-10-25
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兒茶素界最強!生薑綠茶降膽固醇,血管年輕15歲
秋冬日夜溫差大,容易引發心腦血管疾病,日本醫學博士推薦飯前飯後各喝一杯生薑綠茶,透過綠茶及生薑強力的控血壓、控血糖功效,幫助預防各種可怕的心腦血管疾病!
2018-10-24
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降膽固醇、擴張血管,日醫院長推3組腳尖伸展預防心臟病
一氧化氮對生理的作用,有血管鬆弛、血液凝固、炎症、氧化等四種,過多或過少都會對身體造成傷害。多吃富含胺基酸且脂肪較少的大豆、魚或肉類、進行有氧運動可增加一氧化氮
2018-10-17
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柿子:維生素C賽柑橘、吃進2倍維生素A!
顆柿子(100公克)就含有一日所需維生素C的70%,維生素C能夠提高白血球的活性,提高免疫力。而柿子皮中的苦味成分單寧可對抗流感、諾羅以及輪狀病毒等12種病毒。
2018-10-04
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每天至少堅持30分鐘有氧運動,減輕心血管負擔
有氧運動代謝的同時,身體會加速心跳和呼吸,補充氧氣,有助預防慢性病。心血管權威醫師推薦6招健心操,增加冠狀動脈血流量、改善動脈硬化。
2018-09-16
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抗血糖、降膽固醇!日博士一天2匙洋蔥油血管變年輕
洋蔥和橄欖油都是為人熟知的健康食物,兩者都具備強力的抗氧化效果,幫助抗老、美肌、整腸、預防動脈硬化。日本農學博士教一招,洋蔥尬橄欖油,竟然能讓健康效果再上升!
2018-09-03
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頸部腫塊如何分辨良性惡性?這異狀80%是惡癌!
頸部腫塊是一種常見的表現,頸部裡面包含頸動脈、靜脈、脊椎、食道、氣管、淋巴組織等重要器官,出現腫塊時較容易被摸到,除了良性發炎反應,也別忽視可能是癌症的警訊!
2018-08-23
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