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寒流低溫5種病易變重症!醫教最暖穿衣法增溫37%、1招降血液黏稠度
天冷要小心!重症醫師透露,寒流來襲時有5種病容易變重症!最好「這時間」別外出,再加上「最暖穿衣法」幫身體增溫37%,降低血液黏稠度,防猝死!
2025-02-10
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蛋幾ㄌㄟˇ!你愛吃的夜市「鳥蛋」哪裡來?
夜市、火鍋、佛跳牆常見的鳥蛋從哪裡來?鳥蛋蛋黃都在正中間是假蛋?鳥蛋膽固醇超高?關於鳥蛋的迷思一次為您解答。
2018-02-11
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超強抗氧化力!橄欖油加這蔬菜,除便秘排體內毒素
【早安健康/林明慧編譯】橄欖油,被稱為「地中海的液體黃金」,因其強大的抗酸化能力備受推崇,可說是重視健康與愛美人士必吃的好油。然而,日本營養管理師安中千繪表示,...
2016-03-08
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好痛!指甲長到肉裡去怎麼辦?4招教你處理指甲倒插
甲溝炎也是一般俗稱的指甲倒插,也被稱做嵌甲、凍甲,主要是因為指甲過度修剪、形成有角度的指甲漸漸的長到周邊的肉裡,壓迫到組織,形成紅腫、發炎等情形。出乎意料之外的...
2024-02-01
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吃這些食物幫你血糖穩定!尤其這種還降膽固醇、預防神經損害
除了應該避免會讓血糖飆升的食物,有些選項因為能夠幫助維持血糖穩定,也是糖尿病患者能夠在日常多多選擇的食材,其中同時能補充多種不同營養素的海苔更獲得醫師推薦。
2022-12-20
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坐著踏600步,不讓代謝症候群釀成阿茲海默症!
當一個人的內臟脂肪型肥胖(腹部肥胖)、高血壓、高血脂症與高血糖等症狀中,含有兩項以上,即罹患了代謝症候群。這四大症狀稱為「死亡四重奏」
2019-06-15
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壞膽固醇每降4成,心血管病也少22%!地瓜、糙米當主食有效吸附油脂
雖然高血脂與高血壓、高血糖並列為「三高」,但高血脂是民眾最無感,也最難做居家檢測的項目,因此常被忽視,但血脂之一的膽固醇是造成中風、心肌梗塞等重症的重要因子。
2020-10-16
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營養不足大腦會自我捨棄腦細胞,6種食材補充必要營養
腦神經細胞也會裁員!戴爾‧布萊迪森醫師表示,人體在細胞老化、受損難以修復的情況下,會啟動「自然凋亡」機制,減少不必要的資源消耗與製造負擔。
2020-09-04
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癌醫精選10大防癌食材「每天都該吃」!這款能降3癌50%死亡風險
該吃什麼食物才能防癌?日本癌症名醫提出了10種抗癌效果特別高的食材,建議民眾每天食用。其中部分食材甚至能降胃癌等3癌近5成的死亡率,甚至還能降血糖、血脂!
2024-05-23
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限醣、每天運動竟也會動脈硬化!喝這杯控膽固醇能預防
限醣飲食被認為具有瘦身、抗癌等好處,但是近日卻陸續發現限醣飲食可能導致動脈硬化的案例。除了攝取抗氧化的食物,烏龍茶的兒茶素也能控制膽固醇合成量、降低動脈硬化風險
2017-04-19
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