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50歲體脂率僅15%!中醫藥膳師提升代謝秘方大公開
曾被醫師宣告生命只剩3個月的多發性癌末奇蹟生存者,日本中醫藥膳師高遠智子,決定放棄治療,活出自己的路。透過健康飲食、愉悅吃飯的心情,救了她一命!
2023-01-28
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身體缺水血太黏易血栓、中風!看懂5個缺水跡象要你快補水
冬季由於環境乾燥、開暖氣因素都會令民眾水分容易散失,再加上人體本就會不知不覺逸散水分、不覺得口渴等因素,就恐讓人不知不覺「隱性缺水」,對腎臟、心血管帶來負面影響
2022-11-29
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一到換季就「皮癢」?5招養血潤燥擺脫惱人冬季癢
皮脂膜位於皮膚的表面,是由皮脂、脂質、汗液和脫落下來的角質細胞乳化而成的保護膜,能防止肌膚水分流失。秋冬肌膚的新陳代謝會減緩,皮膚就容易變得乾燥粗糙。
2022-11-08
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夏天、冬天坐月子重點不一樣!產後10個提醒讓體態、體力都復原
坐月子期間正確方法?生完孩子產婦在家中吃營養食物、坐月子,一般是安穩地待在溫暖的床上、喝月子湯、禁止洗澡等。充分休息與努力,請參考下列內容以快速且健康的方法復原
2022-10-31
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眼睛霧霧的是什麼原因?眼病變這些症狀可能致失明!
眼睛是人的「靈魂之窗」,不僅可讓人看見世間萬物,也能表現出人的情感。若眼睛開始出現不適的現象,最好馬上警覺,萬萬不可錯失治療良機,否則,最嚴重恐有失明的危險。
2021-09-20
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睡眠中最容易罹患感冒!5方法可預防
雖然平時常聽到身體不舒服要多休息、多睡覺,充足的睡眠對人體免疫力來說十分重要,然而,其實睡覺時間卻也是最容易罹患感冒的時間點!
2020-06-24
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黴菌致病,嚴重恐致命!專家:家中10處暗藏發霉危機
眼所能見的黴菌雖必須立即除去不可,但其實也需要注意眼睛所看不見的黴菌。因為有案例是因黴菌致死的,我們現在呼吸的空氣中也有可能浮游著致死原因的黴菌。
2020-06-17
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吸收60%有害氣體!淨化空氣種這盆,記性也好20%
如何淨化空氣、避免空氣汙染傷害身體?除了空氣清淨機,在家中也可以放置植物,植栽不但能夠造氧、淨化空氣,還有幫助緩解壓力、調節室內濕度、提高記憶力等效果。
2020-06-01
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不讓病毒跟進家!醫師教戰空氣清淨機最強用法:放這才對
如何防止病毒感染?除了勤洗手、少群聚以外,專業醫師也推薦了簡單幾招防病毒小撇步,例如將空氣清淨機放在特定場所、刷牙時順便刷舌苔,竟然都可能有助於對抗病毒!
2020-05-05
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杜絕飛沫傳染!防治病毒清潔術:靠打掃、控制濕度預防飛沫傳染
傳染流感的基本是飛沫傳染。患者從咳嗽、打噴嚏發出的唾沫含有病毒,若從口鼻吸進體內,病毒增生後就會發病。若家中要預防流感的傳染,什麼樣的打掃方式才是有效的呢?
2020-02-15
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