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防骨鬆最強拍檔是？維他命D竟要配它一起吃？錯這5題小心補鈣做白工
防骨鬆最強拍檔是？維他命D竟要配它一起吃？錯這5題小心補鈣做白工若骨鬆高齡者恐面臨骨折、臥床困境，本次「營養小測驗」帶大家看看，除了鈣質外，還有哪些強健骨骼的必備營養素？哪些營養素攝取過量會損害骨骼？健骨料理怎麼搭配最健康！
2025-06-10
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家裡這幾瓶油竟在餵養乳癌細胞！營養師教4對策別再助長腫瘤生長
家裡這幾瓶油竟在餵養乳癌細胞！營養師教4對策別再助長腫瘤生長小心，乳癌風險不只和基因、環境有關，危險還可能藏在每天吃的油裡！功能醫學營養師提醒，每天吃的不良油脂很可能正悄悄「餵養」乳癌細胞，就連免疫系統都受影響！
2025-06-10
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梅雨季一身「濕熱病」搬除濕機還不夠！兩碗湯祛濕消暑更安神
梅雨季一身「濕熱病」搬除濕機還不夠！兩碗湯祛濕消暑更安神芒種後交疊梅雨季，又濕又熱讓人好難受，疲倦、頭昏、腹瀉都上門，中醫師提醒，兩碗湯祛濕消暑更安神
2025-06-09
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癌症是省出來的！醫揭6種致命「省錢行為」慘賠健康，一家三口全罹癌
癌症是省出來的！醫揭6種致命「省錢行為」慘賠健康，一家三口全罹癌在萬物皆漲的時代，總是透過撿便宜買特價水果、冰箱剩菜剩飯吃好幾餐等方式省錢嗎？癌症專家提出6大NG習慣，提醒大家別省了荷包，直到癌症悄悄找上門才後悔莫及！
2025-06-05
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媽媽不臥床不衰弱活到103歲！每天愛吃7種零食打造長壽體質
媽媽不臥床不衰弱活到103歲！每天愛吃7種零食打造長壽體質年齡增長，不少人會少吃肉，不過日本專家以自己103歲的媽媽為例，強調「均衡飲食」與「適量攝取蛋白質」是長壽的關鍵，例如喜歡吃牛排、愛吃7種健康零食攝取豐富營養。
2025-06-04
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口臭水腫是腎在求救？名醫排毒救命8招：少用沐浴乳、這些日用品天天養癌
口臭水腫是腎在求救？名醫排毒救命8招：少用沐浴乳、這些日用品天天養癌生活中，空氣、環境充斥著污染物質，吃的食物經過大量加工，人體易暴露在毒素當中，導致許多大小毛病。平時就應該做到「防毒保命」，才能讓腎臟、肝臟免於奔波！
2025-06-02
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肝臟是人體最大化學工廠！幫助解毒、分解酒精，肝臟健康缺它不可
肝臟是人體最大化學工廠！幫助解毒、分解酒精，肝臟健康缺它不可肝臟解毒過程中，需要甘胺酸、精胺酸、鳥胺酸、牛磺酸等胺基酸的參與，因此，平時的蛋白質胺基酸攝取量一定要充足，建議多攝取黃豆、毛豆、黑豆、豆製品等植物性蛋白質。
2025-05-30
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賈靜雯爸媽弟媳都罹癌！她的自律習慣3招健康凍齡，癌症自然也遠離
賈靜雯爸媽弟媳都罹癌！她的自律習慣3招健康凍齡，癌症自然也遠離金馬影后賈靜雯爸媽弟媳都曾罹癌！近日她擔任乳癌衛教大使，坦言，每二到三年便會做一次全身健康檢查，連腸胃鏡檢查都不馬虎，以期掌握身體健康狀況。
2025-05-28
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5個消脹氣最快的方法：消脹氣藥、按摩穴道、食物種類
5個消脹氣最快的方法：消脹氣藥、按摩穴道、食物種類吃飽飯後脹氣是很多人都經歷過的痛苦，脹氣發生時不僅得忍受腹痛，出門在外更要顧慮脹氣造成的多屁和多嗝，想要消脹氣最快的方法該怎麼做？吃哪些食物可以消脹氣？
2025-05-28
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親友愛吃1物心梗險喪命！無毒教母譚敦慈每天豆漿等4食物健檢無紅字衛福部的國民營養調查指出，平均每10人中就有1個人罹患高膽固醇血症，其中會造成高膽固醇最常見的原因，就是不良的飲食習慣。
2025-05-27
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