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日醫學博士2招吃出最強抗氧化力,降6成腸癌風險!
現代社會人們越來越沮喪,一份愛爾蘭的調查指出,憂鬱感越重,我們飲食也越不健康。而加國發現,這樣的飲食會讓大腸癌機率高65%。日多酚博士則建議:4小時補充一次最佳
2017-11-13
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世衛WHO也認證!地中海飲食10個秘訣讓你又瘦又長壽
獲得「世界衛生組織」與「聯合國教科文組織」認定全球最健康的「地中海飲食法」,到底有什麼神奇之處?
2017-10-11
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內臟脂肪比吸菸致癌!醫:天天1杯豆漿甩肉抗癌
雖然多數專家都提醒,先進國家居民應該最優先注意吸菸所帶來的致癌風險,可是肥胖在美國造成的癌症病例數量已經逐漸取代吸菸了。與其擔心二手菸的危險,不如好好控制身材
2017-09-18
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味噌有3寶,癌症機率少一半,天天2碗還抗高血壓
全科醫師麥克・葛萊格、暢銷書作家金・史東:鹽及腌製品中過多的鈉含量會致癌並讓血壓升高。儘管味噌湯裡的鹽含量也超出每日建議上限,但味噌裡的大豆蛋白能有效抵消。
2017-09-13
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維生素C第一名:綠豆芽,為瘦身打造的完美食材
2017-09-02
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吃素不代表遠離大腸癌!做到4件事才是防癌關鍵
大腸直腸癌連續九年為國人癌症發生人數第一名,多是從大腸息肉病變而成,食物中的毒素、紅肉、加工肉品、吸菸等都與致癌物形成有關,定期檢查、早期發現與治療提高治癒率。
2017-07-13
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大腸癌是十大癌症之首,日營養師:這三類食物少碰
消化剩餘的養分及食物殘渣在腸道內滯留時間過長,反而會造成毒素傷害神經,食用稀飯可以排出宿便及毒素,更能甩油
2017-05-18
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對心臟好的三個新發現:少吃紅肉、好好睡覺、每日吃核桃
美國一項研究顯示,每天吃相當一根熱狗或是兩片培根的加工紅肉,因為心臟病死亡的風險增加20%。 該實驗經過追蹤2萬多人的飲食習慣20年,發現當中有近6000人死於...
2017-03-18
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遠離婦女病、子宮內膜異位!專家傳授7招降70%風險
【早安健康/繆葶整理編輯】子宮內膜異位症指的就是原本應存在於子宮內的子宮內膜,長到子宮以外的器官。定期運動、注意飲食可降低發生機率,例如蔬菜、Omega脂肪酸…
2016-12-10
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女性偏頭痛多4倍!紅酒巧克力這些食物搭配別碰
【早安健康/林昕潔整理編輯】含多酚類的橄欖油、紅酒,含酪氨酸的柑橘、巧克力,會引發血管擴張,引發收縮血管的血清素,導致腦血管極度收縮,發生偏頭痛。
2016-10-28
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