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曾讓血管回春13歲!日名醫推2食材幫肺部、血管抗老
現年60歲的日本名醫、池谷醫院院長池谷敏郎表示,他會藉由攝取2食材保健身體,而他在45歲左右時重新檢視生活習慣,竟發現自己的血管比實際年齡年輕了13歲!
2024-04-10
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癌症、不孕悄悄上門?遠離塑膠、代謝毒素的27個法則
荷爾蒙干擾物質所產生的影響可以跨越數個世代,孕婦的暴露不只影響目前的胎兒,這些影響將持續數代。
2024-03-02
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1公斤體重吃足1公克蛋白質,讓你重拾好體力、不再全身病
現代人對於蛋白質的攝取和補充,卻很容易過猶不及,尤其是飲食缺乏蛋白質的狀況十分普遍。很多時候,甚至可能讓人提早迎接初老的來臨!
2024-02-03
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脂肪肝症狀有分級嗎?如何消除脂肪肝?從原因到飲食改善治療方法,看懂脂肪肝不能吃的食物水果有哪些!
脂肪肝症狀輕度時不明顯,中重度卻有演變成肝炎、肝癌風險!從根本消除脂肪肝的飲食菜單該怎麼吃?脂肪肝有不能吃的食物水果嗎?
2024-01-24
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髖關節骨折死亡率超越乳癌!比大骨湯還棒的補鈣蔬菜鍋這樣吃
台安醫院營養師劉怡里在健康節目《聚焦2.0》中推出私房補鈣火鍋湯底,讓不管吃葷或吃素的人,都可以藉由吃火鍋有效補充鈣質!
2024-01-02
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防失智要先排大腦的毒!一天一碗湯,簡單清除「腦部垃圾」
不知你是否有隨著年紀增長,集中力下降、常常忘東忘西,明明才剛講過的事情卻轉眼就忘的經驗呢?日本腦神經內科醫師教你一天一碗湯清除「腦部垃圾」,預防頭腦遲鈍!
2023-12-23
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高血壓看過來!補鈣聖品小魚乾,3種疾病在身的人小心吃
因為富含鈣質又好取得,若想要預防骨質疏鬆,通常會建議多吃小魚乾,不過再好的食材,吃太多還是會造成反效果,尤其是患有高血壓及腎臟、腸胃疾病的民眾,在攝取時也要特別
2023-12-22
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慢性發炎是癌症、失智、中風推手!名醫劉博仁排毒抗炎必做6件事
2023-10-25
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子宮是女人第二心臟!女中醫最推養生萬用食療:紅棗
【早安健康/馮珮涵整理編輯】中醫認為「棗為脾之果」,食用紅棗能夠調理脾胃功能,達到補氣養血,幫助消化、促進營養吸收,尤其對女性的身體特別好。食譜介紹:紅棗雞蛋湯
2023-10-24
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終結慢性發炎!名醫5訣竅排心毒、斷病根,養氣調息讓你想睡就睡
2023-10-18
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