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搜尋到 1667 篇相關文章與影音
身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開
礦物質鎂有哪些功效？鎂會影響血糖代謝，也能幫助產生血清素、保護腦神經細胞，缺乏鎂會影響情緒、慢性病、發言與肥胖。鎂可以從牛蒡、菠菜、堅果、橄欖油等食物中獲得。
2024-07-22
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咖啡不能想喝就喝！精神科醫師告訴你這樣喝才對
很多人攝取「咖啡因」是為了消除睡意、消除疲勞，或許還有些人一定要喝咖啡才能專心工作。 但咖啡因攝取過量副作用包括失眠、煩躁不安、造成腸胃負擔等。
2024-07-19
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百萬糖友用藥暗藏神經病變風險！選用成人營養品需注意維生素B12含量，預防神經問題！
糖友們是不是有服用過metformin？有注意過metformin的仿單上，有「長期使用會減少維生素B12」的警語嗎？而你知道將近30%有用metformin的
2024-07-19
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益生菌怎麼吃？把握補充時機，一次搞懂怎麼吃益生菌有效
「益生菌怎麼吃？」是很多人對於益生菌這項保健品的疑問！到底益生菌什麼時候吃？益生菌怎麼吃才能發揮效益？益生菌功效有哪些？善存益生菌
2024-07-18
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新冠死亡比流感高11倍！變異株LB.1狂竄「傳播力更強」台大醫估1時機大爆發
國內新冠疫情捲土重來，變異株排名也出現了變化，疾病管制署昨(16)日公布最新監測，變異株LB.1在本土的占比來到了20%，且持續上升中，國內感染科權威黃立民14
2024-07-17
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一顆止痛藥排毒要排5年？別再信謠言！醫師：頭痛不吃藥小心越忍越痛
林志豪醫師對於民眾關於止痛藥的問題做解答，雖然止痛藥是大家常服用藥，許多人對於止痛藥仍有許多誤解，甚至一些誤解還會影響止痛藥的功效。
2024-07-16
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偏頭痛從脖子痛到太陽穴！怎麼辦？5穴道天天按助你逃脫偏頭痛地獄
每天做頭部穴位按壓，如百會穴、玉枕穴、風池穴、率谷穴、合谷穴，每穴每次按壓1-2分鐘，每天早晚各按壓一次。有偏頭痛的症狀要儘早治療、勿拖延，才能早日脫離偏頭痛。
2024-07-11
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65歲糖尿病瘦身5kg降三高！醫讚「食物界阿斯匹靈」這樣吃防血栓心梗
一名65歲三高且心臟血管堵塞患者需吃阿斯匹靈等藥物預防血栓。不過患者因藥物副作用苦不堪言，轉而吃黑木耳等原型食物後，不僅瘦5kg，連三高數值都有改善！
2024-07-10
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不是只能靠魚油！名醫：益生菌等3營養素不只顧腸道也護心
保養心血管，均衡飲食、按時服藥當然是最基本的不二法門，而補充保健營養品也是一種輔助保養心血管的方式。本文列舉4款經過醫學研究證實、對心血管保健有益的保健營養品。
2024-07-07
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用喝的減肥！這6種茶解渴還能助減重，想越喝越瘦別錯過
喝茶是台灣人日常生活的一部分，不但具有療癒身心的作用，在維持身材體態上也有助益效果。像是綠茶、牛蒡茶等茶飲，也被認為能夠輔助減重。
2024-07-05
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