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超慢跑到底要多慢？這個男人在飛機上跑了8公里！你不知道的超慢跑由來
改變自己從跑步開始，日本醫學博士田中宏曉發起「超慢跑」概念，讓跑步不再是令人負擔的運動。原來，跑步能讓人一點都不討厭，而且「隨時隨地」都能練習！
2024-10-02
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最強逆齡套餐！一個讓你不用吃藥的運動，繼續這樣跑會看到健康奇蹟
帶領台灣超慢跑趨勢的徐棟英老師，推廣課程十多年強調「核心運動」為其中的最要的目的。同時也歸納運動對身體好的五個原因，希望民眾都能保持良好的運動習慣。
2024-10-01
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你深信的這些護眼好習慣，讓你罹患白內障、青光眼！
眼睛是靈魂之窗，平常我們也用盡各種手段來護眼。但是坊間錯誤偏方流傳過多，所以日本剛獲得世界屈光臨床手術最高殊榮的深作秀春醫師，就出來呼籲三大護眼錯誤一定要改！
2024-09-17
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沒搭飛機竟「經濟艙症候群」血管塞住！原來是少做1件事，嚴重可能猝死
一位68歲經理出國前突然右腳麻木痠痛、腫脹，雙腿無力，就醫檢查竟發現是靜脈栓塞，還沒搭飛機就罹患「經濟艙症候群」！原來是日常生活少做一件事惹禍。
2024-09-01
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血壓藥、血糖藥忘記吃到底要不要補吃？藥師教你2大原則判斷
同一時間吃兩份相同藥物，很容易讓藥物在血中的濃度突破中毒濃度！反而讓該藥變成了一種毒藥，影響病人的身體健康。
2024-08-25
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林郁婷奧運性別爭議延燒！染色體「XY」不等於是男性，醫生圖解告訴你4原因
台灣拳擊選手林郁婷在巴黎奧運遭遇性別爭議，甚至JK羅琳、好萊塢影星劉思慕也於社群發表看法，話題持續延燒。染色體「XY」不等於是男性？醫生圖解告訴你4原因
2024-08-08
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張鈞甯新片爆賣54億！維持4字頭體重保養菜單靠5招，早餐1習慣逆齡消水腫
女星張鈞甯出道多年，以細膩演技深植人心，本人纖瘦仙美，被譽為演藝圈「清新女神」，張鈞甯先前多次受訪時也提到自己維持身材的關鍵，除了靠大量運動保持始終如一的好身材
2024-08-03
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足底筋膜炎怎麼辦？沒有久站或運動為何也會痛？醫師教你解決
臨床上看到有些人明明沒有久站或運動，卻仍有足底筋膜炎症狀？這就是所謂傳導痛啦！長期姿勢不良的話，其實是會造成骨盆一定程度的歪斜，間接刺激到神經。
2024-07-28
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變胖都是因為身體太濕！這碗湯消水腫平衡自律神經
【早安健康／陳芃澄編譯】天氣陰晴不定，出門前豔陽高照，走沒幾步路隨即傾盆大雨，人也跟著疲倦無力，只想躲進冷氣房乘涼。惡性循環下，體內越來越多濕氣滯留，身材像吹氣...
2024-07-21
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吃錯保健品竟傷腎，她腎衰竭提早惡化！腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以
2024-07-16
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