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忙碌人生才正常？時間管理是讓你更從容過生活
忙碌人生才正常？時間管理是讓你更從容過生活時間管理並不是要讓我們過得更忙，而是要讓你我學會以從容的心情過生活。忙也好，閒也好，不再被時間束縛，才是真正的自由。
2017-02-04
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樓中亮醫師防腸癌良方：何首烏+這個淨化腸胃
樓中亮醫師防腸癌良方：何首烏+這個淨化腸胃【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】近幾年大腸癌的罹患人口明顯年輕化，罹患人數也激增，罹患率躍升至各類癌症的第一位！涼拌綜合藻、烏皮飲能淨化腸胃.
2017-02-03
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炒菜油別放在灶台邊！油裡放辛香料不怕變質
炒菜油別放在灶台邊！油裡放辛香料不怕變質【早安健康精選書摘】 你家的油壺放在灶台邊嗎？ 很多人在炒菜時，喜歡將油放在灶台邊上，這樣炒菜用油很方便，但是這種做法並不好，會破壞油的品質，威脅我們的健康。 ...
2017-02-03
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紗窗怎麼清？日家事達人教你用小蘇打輕鬆搞定
紗窗怎麼清？日家事達人教你用小蘇打輕鬆搞定【早安健康／蔡佳芳編譯】享受住家涼爽通風環境的同時，你家的紗窗灰塵累積速度卻快的驚人？ 長年累積未清洗的紗窗就像冷氣的過濾網一般，堆積著灰塵、汙垢，從屋外吹進來...
2017-02-02
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擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味【早安健康／林芳羽編譯】隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。 日本專門提供加齡臭相...
2017-01-31
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防臭殺菌、整腸健胃！健康天然調味品：梅干、梅子醋
防臭殺菌、整腸健胃！健康天然調味品：梅干、梅子醋除了防腐功能，梅干還有防臭殺菌的效力，因此日本人一直拿它來為魚肉去腥除臭。醬漬過的梅干、脆梅、梅酒等，不但可以增加魚、肉等食材風味，還是最佳「抗酸化」養生料理。
2017-01-29
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熬煮肉類超過2小時會產生毒素！譚敦慈4撇步，冬令安心補
熬煮肉類超過2小時會產生毒素！譚敦慈4撇步，冬令安心補台灣近來不時爆出中藥材抽驗出殘留農藥或二氧化硫的新聞，在此要教大家如何正確挑選、清洗中藥材，輕鬆安心食。
2017-01-25
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選對藥材不吃毒！枸杞、紅棗、薏仁、肉桂這樣挑選保存
選對藥材不吃毒！枸杞、紅棗、薏仁、肉桂這樣挑選保存【早安健康編輯部】中藥材的購買訣竅與處理保存方式是否有所不同呢？一般要注意購買來源、包裝、檢驗、顏色，並保存在陰涼通風環境，我們挑選出枸杞、紅棗、薏仁、肉桂介紹
2017-01-25
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是感冒剋星還是補鈣高手？蔥白蔥綠營養功效大不同
是感冒剋星還是補鈣高手？蔥白蔥綠營養功效大不同【早安健康／林明慧】俗話說：「正月葱、二月韭」正是指正月的葱較有大自然的「精華靈氣」，此時氣候清涼，土地有點乾，種出來的葱最香甜好吃，養生效用最強！它可以幫助身...
2017-01-18
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過期藥物丟馬桶沖掉恐汙染環境！這樣處理才正確
過期藥物丟馬桶沖掉恐汙染環境！這樣處理才正確【早安健康／林昕潔整理編輯】過年前一大掃除，在家中櫃子、冰箱等角落找出了過期、沒吃完的藥品，這時你會怎麼處理呢？許多人可能覺得藥水、藥丸只要倒進馬桶沖掉就能乾淨...
2017-01-14
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