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97歲老中醫：它高纖助排毒，但這5種人要少吃！
97歲老中醫：它高纖助排毒，但這5種人要少吃！粗糧不容易消化，吸收率低，適量粗糧裡富含的食物纖維可以增加飽腹感，並增加腸胃蠕動，有助於排除體內垃圾，但食用過多則會影響人體對鈣、鐵等其他營養素的吸收。
2018-06-07
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傑米奧利佛30分鐘簡單餐桌：義式快炒羊肉美味爆棚
傑米奧利佛30分鐘簡單餐桌：義式快炒羊肉美味爆棚羊肉具有燃脂不易胖、降低膽固醇、預防貧血、活化免疫細胞、養膚健髮等保健效果。英國名廚傑米‧奧利佛教您，只要用羊肉搭配4種食材，煮出美味又健康的一餐！
2018-06-05
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狐臭怎麼辦？醫師詳解狐臭改善、治療方法
狐臭怎麼辦？醫師詳解狐臭改善、治療方法狐臭原因是什麼？狐臭根治、改善方法有哪些？狐臭是女性夏天最大的煩惱之一，醫師告訴您如何從生活中預防狐臭與狐臭治療方法。
2018-06-03
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重啟體內生理時鐘！起床喝這杯，開啟整天代謝力
重啟體內生理時鐘！起床喝這杯，開啟整天代謝力水怎麼喝最健康？咖啡、綠茶對身體好嗎？專家指出，早上起床後喝水有助消化、幫助身體開啟一天的循環、促進代謝，含有咖啡因的咖啡、綠茶等飲料則要注意飲用時機。
2018-05-30
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體臭最濃烈是這時！做到3件事趕走惱人體臭
體臭最濃烈是這時！做到3件事趕走惱人體臭有體臭該怎麼辦？不小心穿了太厚的衣服而大汗淋漓、害怕滿身汗臭味嗎？春天的汗腺功能最弱，致使春天體臭最為嚴重，專家教您3招就能消除體臭。
2018-05-04
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便秘5大原因！韓醫特調蘋果奇異果汁潤腸解便秘
便秘5大原因！韓醫特調蘋果奇異果汁潤腸解便秘腸道中的熱氣會使應該要正常分泌的腸道黏液乾掉，進而使糞便內的水分也跟著被吸收。經過彎彎曲曲的腸道，最後抵達直腸，糞便乾掉的情況就會更嚴重。
2018-04-30
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梅子產季到，3重點吃進健康
梅子產季到，3重點吃進健康冬賞梅夏嘗鮮！5月梅雨季梅子黃熟後可入菜製酒，做成蜜餞、梅醬等食品，梅子能夠平衡身體酸鹼值，長期保存最好用陶瓷或玻璃容器，不要用塑膠製品。
2018-04-30
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防曬骨折風險高6倍！一天20克黑木耳補足骨質
防曬骨折風險高6倍！一天20克黑木耳補足骨質年輕女性過度防曬更要注意骨鬆，根據國健署資料，有76.3%國人有鈣攝取不足問題，而維生素D攝取不足者也有60%。黑木耳吃20公克就能滿足一天需求。
2018-04-28
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防失智的抗老多酚還能防乳癌！這樣吃比喝紅酒更有效
防失智的抗老多酚還能防乳癌！這樣吃比喝紅酒更有效紅酒不但是一種受歡迎的飲品，適量飲用紅酒多酚還有抗老、防失智、護血管等好處！如果不喜歡飲酒，也可入菜做成健康又美味的多酚料理！
2018-04-10
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疲勞睡不醒！晨起5次呼吸精神飽滿兼練腹肌
疲勞睡不醒！晨起5次呼吸精神飽滿兼練腹肌隨著冷颼颼的冬季到來，你是不是也越來越戀床呢？日本彼拉提斯講師KANA指出，許多人在晚餐時吃下過多熱量，讓腸胃在就寢中也得持續消化，更容易累
2018-04-09
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