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瘦的人也會膽固醇過高！做到3件事減內臟脂肪、不吃藥降三高
68歲劉先生餐餐大魚大肉，身材肥胖鮮少運動，過去的健康檢查除了膽固醇過高外，血壓及血糖尚在正常範圍之內，最近經常感到胸悶不適，心導管檢查顯示冠狀動脈嚴重狹窄接受
2022-12-21
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巧克力多酚抗癌降血壓、比綠茶抗氧化！這樣選多酚含量最高
食用黑巧克力塊(70%以上)會比白巧克力塊好、更比巧克力粉好，所以建議每天可適量食用約40-50g左右的黑巧克力塊來保養身體。
2022-12-16
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每周工時超過55hr，腦中風率增35％！3招保養讓心血管跟你一起放鬆
忙碌的現代社會中，為了工作加班是許多民眾身體健康不佳的因素與日常。不過要小心了，日本專家指出，長時間工作不僅對心臟、腦部造成負面影響，更恐提升死亡風險。
2022-11-24
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白菜是整腸護肝天菜！4種吃法防失智、降膽固醇、增加鈣吸收
白菜不僅營養價值豐富，對健康的好處更是不少，不僅可防癌護肝、還可降血壓、改善腸道環境。日本專家則更進一步指出，若平時烹飪時將白菜與4食材搭配更加分。
2022-11-10
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膽固醇過高？捏捏腳就知道
5成國人有膽固醇過高問題，長期膽固醇過高可能會造成動脈粥狀硬化、高血壓，使動脈阻塞風險提高。日本醫師教一招膽固醇自我檢測法，趕快來測看看自己有沒有高膽固醇問題！
2022-10-29
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最新研究指出：磷蝦油有效預防三高，功效更勝魚油！
近年科學界也廣泛證實磷蝦油具有多重健康益處，包括保護身體關節、調節炎症、有助降低空腹三酸甘油酯，並可支援關節、心臟、大腦、肝臟、眼睛等功能和健康。
2022-10-24
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「測！慢性疾病風險」活動開跑！ 及早預防，降低罹患5種慢性病風險
瞭解自己與家人的健康，及早預防能降低罹患慢性疾病風險。國民健康署於10月14日推出「測！慢性疾病風險」線上活動，鼓勵民眾踴躍參加，不僅顧健康，還有機會抽中大禮。
2022-10-17
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高血脂集齊癌症、腎衰竭12大致命威脅！靠這招3個月壞膽固醇大降17％
國內18歲以上的高血脂盛行率超過20％，每5個人當中就有1個人有高血脂。若屬於上述族群或40歲以上，建議定期抽血檢測，若無異常每3年檢查一次...
2022-09-13
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夏天水腫圓嘟嘟？9種排水食物告訴你！
夏天更容易有脹氣、水腫的感覺嗎？除了天氣熱沒有食慾時，有些人會選擇重口味的食物，鹽分攝取過多導致水腫外，高熱、高濕的環境可能也是引起更多發炎、腫脹的問題。
2022-08-19
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高尿酸不僅痛風還傷全身，減少吃大魚大肉2招才有效
你可能知道台灣洗腎盛行率世界第一，不過你應該不知道，台灣痛風盛行率也是世界第一。高尿酸造成的痛風，是因為尿酸結晶沉積在關節腔內造成。
2022-07-29
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