熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「公車」的搜尋結果
搜尋到 215 篇相關文章與影音
2025年雙北世界壯年運動會城市探索全攻略，吃喝玩樂一次滿足！
2025雙北世界壯年運動會即將於5月17日至5月30日展開，這場規模盛大的壯年族群國際運動盛會，讓全台灣與世界各地的壯年運動愛好者齊聚一堂，
2025-05-13
32699
82歲腦科學家也在練的抗失智健走法！多1步驟提升腦力效果加倍
預防失智不只是靠飲食控制，運動也扮演關鍵角色！日本82歲腦科學家推薦，每天健走時邊做一件事，就等於是走路同時加入「認知訓練」，更能發揮強健腦功能的加乘效果。
2025-04-22
182615
腰痛頻尿都是肌肉衰退警訊！醫師3關鍵抵銷「健康負債」及早防衰老
腰痛好不了又頻尿？小心是身體不斷支出健康資本形成的「老化負債」！抗老名醫認為，這種負債是可以被抵銷的！透過日常鍛鍊累積肌肉的健康資本，不怕老化負債造成健康破產！
2025-04-01
48245
每天4.5分鐘，12種癌症風險降31％！日常6種小動作不費時也能累積防癌力
現代人工作忙碌，沒有30分鐘運動怎麼辦？研究發現，其實只要增加「生活中的高強度間歇身體活動」，短短1、2分鐘，每天累積4.5分鐘，就能降31％癌症風險！
2025-03-12
158437
75歲還可以伏地挺身！2動作徒手練核心，人不怕老背不痛！
體適能教練徐棟英老師發現，對於熟年族群而言「核心肌力」非常重要，練好核心不僅可以在緊急時刻防跌保命，不必靠器材，徒手就能訓練，還可以幫助增肌減脂。
2025-03-01
207076
玄關「7大破財徵兆」看出你為何存不到錢！趁大掃除整理別趕跑財神爺
玄關不僅在風水上是招財關鍵，專家也點出，從玄關放的物品也能一眼看出這是「能存到錢的家庭」、還是「存不到錢的家」！趁著年終除舊佈新的機會，好好檢視是否中露財地雷！
2025-01-17
157872
5個地雷讓早上血壓飆高！醫：起床按小腿1分鐘穩血壓
如何改善早上起來頭痛、心痛的惡性高血壓呢？根據國內統計，這類高血壓好發於我國青壯年人口之間，冬天早上有五種場合最容易引發，一發作罹患中風跟心肌梗塞的機率高近4倍
2024-12-31
309472
女人養肝最當先！35歲開始為更年期做準備
女人35歲以前卵巢功能達到巔峰期，一過了35歲，卵巢功能急劇下降。雖然這時經期還比較正常，一般人如果不是早衰也不會出現更年期症狀，但此時就要開始為更年期做準備了
2024-12-05
1992470
蹲、跪、盤腿都不行？退化性關節炎3種行為才是傷膝元兇
骨科醫師呂紹睿提醒，破壞膝關節的最大原因就是一直「重複彎曲」，以下3招教你隨時在日常中保護好膝關節！
2024-12-05
46395
90歲沖繩阿嬤變超級網紅！5秘訣健康老避失智、最愛的食物讓她從不便秘
擁有50萬人追蹤的日本90歲阿嬤級網紅受到矚目以可愛又自然的風格受到矚目，她透露人生目標是讓全世界的人露出笑容、開心度過每一天，也不藏私分享活力過生活的健康秘訣
2024-12-02
142621
1
2
3
4
5
