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百大良醫：血壓假性失控，先別急著吃藥！
百大良醫：血壓假性失控，先別急著吃藥！【早安健康／振興醫院心臟醫學中心心臟血管內科主治醫師陳冠群】降血壓藥，一吃真的就得吃一輩子？冬天吃的血壓藥，到了夏天可能不必服用？控制血壓除了藥物治療，戒菸、減...
2015-07-08
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30歲女乳房腫塊不痛卻大超快！這種腫瘤有「惡性潛能」醫籲2檢查護健康
30歲女乳房腫塊不痛卻大超快！這種腫瘤有「惡性潛能」醫籲2檢查護健康「這個腫塊會不會是癌症？」是許多女性當摸到胸部異狀時最擔心的問題。日前一名30歲女性因自行摸到乳房側有腫塊，且快速增大，經就醫檢查發現是發生率低於1%的罕見瘤。
2025-07-23
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84歲醫師持續60年的養生法：防失智等6救命功效
84歲醫師持續60年的養生法：防失智等6救命功效【早安健康／陳芃澄編譯】優美的旋律能帶來愉悅的心情，但你知道嗎？唱歌對健康更有幫助。日本《健康に長生きしたければ1日1曲歌いなさい》（暫譯：想要健康長壽就每天唱...
2016-07-10
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日營養師：每天這時吃水煮蛋，助眠又防乳癌、失智
日營養師：每天這時吃水煮蛋，助眠又防乳癌、失智每天早餐吃顆水煮蛋，不但蛋黃中有卵磷脂可以協助細胞更新、提升血液循環、減少內臟脂肪，蛋白還有白蛋白可以抗老增肌肉。近來引起話題的則是抗失智的膽鹼，一天2~3顆
2025-12-13
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脂肪肝可逆轉！醫：1樣不忌口小心「肝腸寸斷」
脂肪肝可逆轉！醫：1樣不忌口小心「肝腸寸斷」如何逆轉脂肪肝？研究發現腸漏症可能與脂肪肝、肝臟發炎有關，醫師指出脂肪肝有可能逆轉，脂肪肝患者遵守6個建議有助改善。
2018-04-28
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1分鐘腹凹轉體操！養腎整脊，消小腹又能除水腫
1分鐘腹凹轉體操！養腎整脊，消小腹又能除水腫【早安健康精選書摘】人類的身體具有形狀記憶的性質，隨著使用頻率將會逐漸形成特定形狀，例如：脖子習慣向前仰的人，總是會低著頭；抱持嚴重肩膀痠痛的人，肩膀總是會無意...
2015-08-17
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擦了乳液還是皮膚癢？醫推「這時間」是黃金潤膚期保濕力加倍
擦了乳液還是皮膚癢？醫推「這時間」是黃金潤膚期保濕力加倍連續幾天低溫，很多人皮膚的油脂分泌減少，引發「冬季癢」！營養師分享，「這時間」擦乳液其實是黃金潤膚期，再搭配飲食調理，就能維持肌膚屏障，減輕搔癢感。
2026-01-25
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想遠離脂肪肝？美國研究指出：喝高兒茶素綠茶，能幫助降脂肪肝
想遠離脂肪肝？美國研究指出：喝高兒茶素綠茶，能幫助降脂肪肝想要遠離脂肪肝最重要的還是要從日常生活改善做起，同時每日搭配飲用高纖維高兒茶素的綠茶，增加茶多酚的攝入，遠離脂肪肝！
2023-03-15
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糖尿病體脂飆40％卻肌少臥床！做對這些事增肌3kg重新站起來
糖尿病體脂飆40％卻肌少臥床！做對這些事增肌3kg重新站起來彰基國際減重暨形體美容中心醫師、鹿基內分泌新陳代謝主任莊武龍醫師直言，肌少症的糖友，虛弱到幾乎站不起來，當務之急當然是「養肌，長肌肉」，才能避免長期臥床的風險。
2025-12-18
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現在開始健康瘦－營養補充指南
現在開始健康瘦－營養補充指南有些小幫手可以幫助增加肌肉，有些小幫手可以讓體內脂肪少囤積、多分解，還有些有助於抗發炎、促進新陳代謝。
2025-06-09
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