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搜尋到 144 篇相關文章與影音
頭痛、失眠、感冒...全身大病小痛，都能靠它緩解
【早安健康／H2U CLUB編輯部】根據研究，藉由精油的芳香療法，對於壓力紓解、調整情緒、改善失眠，甚至紓解許多身心症狀，都有很好的效果。
2016-11-07
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頭髮黏膩要小心！女性掉髮4徵兆
【早安健康/林明慧】女性如果面臨：頭髮或頭皮黏膩，頭皮癢、頭皮屑增加，前面的頭髮變細，頭皮變硬。四種徵兆，可能表示生活型態不良，有頭髮稀疏、禿頭的危機。
2016-11-06
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發炎是所有疾病元兇！膽固醇竟是抗菌消炎重要武器
【早安健康／鮑登博士、西納特醫生】如果膽固醇並非引致心臟病的主因，甚麼才是呢？答案很簡單、直接，就是炎症。炎症是引致心臟病的主因。 炎症有兩類，其中一種你可能已...
2016-09-16
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多吃堅果、海藻，醫師教你3招養出濃密黑髮
每天洗頭髮都發現掉很多頭髮嗎？其實，頭髮成長週期在三十歲到三十五歲時就會開始老化，不過，只要作息正常，有效地攝取營養和調整荷爾蒙，確保營養能輸送到頭髮就能避免大...
2016-07-11
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抗發炎防失智！冬蟲夏草護腦，還有2種常用真菌草藥
【早安健康／林昕潔整理編輯】香菇、杏鮑菇等菇類在人類生活中很常見，並因為高纖維、低熱量等特點，被普遍認為是有助減肥、預防骨質疏鬆等疾病的健康食品。然而，這只是所...
2016-07-06
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頭髮健康與肝腎有關！桑葚、黑豆5食物遠離白髮
【早安健康／健談】之前Mary已經介紹過白頭髮的成因，而這次要從中醫的角度告訴大家，如何遠離白頭髮喔！ 用梳子或手指多梳頭，可促進頭皮氣血循環，使營養充分供應給...
2016-06-28
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水性、油性浣腸效果大PK！藥師正確改善便祕9大招
【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】常常有客人到藥局來，一買就是好幾盒浣腸，針對這些客戶，身為醫療人員，希望大家能多開口問問病人的原因，協...
2016-01-14
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找出大腿粗3原因！這樣做疏通膽經消除大腿水腫
【早安健康／Stay Fit with Mi】大腿的粗細，絕對是東方女生最在意的部位之一，大部份的模特兒、明星，都有讓人羨慕的又細又勻稱逼死人的大腿，彷彿大腿細...
2015-11-02
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擺脫蘿蔔腿！改變7習慣+4伸展，鬆腿筋、消水腫
【早安健康／Stay Fit With Mi】我的小腿很壯，要怎麼瘦小腿？做有氧運動瘦全身，小腿也會變細嗎？但是跑步小腿不是會變粗嗎？這些疑問相信幾乎很多女生都...
2015-10-08
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第一次做瑜伽就治好失眠！她9個月自然瘦12公斤
【早安健康精選書摘】當鬧鐘響起，我張開眼睛，閃過腦袋中第一個念頭是「我能睡覺耶！」沒有吃安眠藥，沒有徹夜難眠，心中直呼太不可思議了！從前因為家庭與工作兩頭燒，我...
2015-04-22
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