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當歸養血潤燥、保肝利膽，二類人忌吃當歸
當歸養血潤燥、保肝利膽，二類人忌吃當歸當歸具有調經止痛、心血管保健、促進血液循環的功用，但乳腺癌的患者應該避免服用。購買當歸挑選時也注意不要買過白的當歸，可能是有經過化學漂白。
2018-12-26
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感冒病毒都藏這！名醫抗感冒第一條：別摸臉！
感冒病毒都藏這！名醫抗感冒第一條：別摸臉！該怎麼樣不被傳染感冒？不幸「中鏢」臥病在床，又有什麼辦法能夠加速痊癒？日本健康節目邀請三位名醫，傳授私藏的「抗感冒大法」，跟著醫師一起做，度過感冒危機四伏的冬天
2018-12-18
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越冷循環越差，肩頸痠痛纏身？專家3招舒緩痠痛
越冷循環越差，肩頸痠痛纏身？專家3招舒緩痠痛久坐不動不僅會造成肩膀僵硬，甚至影響到臉部的血液流動，造成黑眼圈、眼袋加重，看起來更老！日本美容與營養專家教您三個方法，促進血液循環、痠痛不藥而癒！
2018-12-09
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國人最愛冬令進補TOP10！這體質補錯便秘還發胖
國人最愛冬令進補TOP10！這體質補錯便秘還發胖食補養身吃什麼最好？為了即將到來的寒冷冬天儲存足夠的能量，讓身子更強壯抵禦低溫，預防疾病。中醫提醒，現代人普遍營養過剩，台灣地處亞熱帶，過度的食補其實是不適宜的
2018-11-22
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感冒吃什麼好得快？日名醫生薑橘子汁熱熱喝止咳強免疫
感冒吃什麼好得快？日名醫生薑橘子汁熱熱喝止咳強免疫感冒要吃甚麼才好得快呢？原來感冒如果吃太多東西，反而會阻礙感冒痊癒，日本知名女醫推薦，喝溫的生薑橘子來舒緩喉嚨不適，再喝蔥生薑味噌湯來增強抵抗力，幫助對抗感冒！
2018-11-14
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糖尿病是肺炎、腎炎高危險群！入冬慎防感染6要點
糖尿病是肺炎、腎炎高危險群！入冬慎防感染6要點糖尿病與感染症相互循環影響，糖尿病患者血糖高、免疫力低，容易有感染方面的併發症，一旦感染又會誘發血糖更升高，臨床上糖尿病患者常見的感染包括呼吸道感染及泌尿道感染
2018-11-09
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老年人易便祕脹氣？吳映蓉博士：銀髮族飲食6招必看
老年人易便祕脹氣？吳映蓉博士：銀髮族飲食6招必看老年人飲食常見的困擾包括咬不動、覺得沒味道、蛋白質不足、熱量攝取不夠、容易脹氣、容易便祕等，營養學博士吳映蓉提供改善老年人飲食問題的方法和食譜。
2018-10-29
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百日咳症狀似感冒，百日咳疫苗何時打？治療方法有哪些？
百日咳症狀似感冒，百日咳疫苗何時打？治療方法有哪些？百日咳是一種好發於兒童的傳染性疾病，由一種名叫百日咳桿菌的細菌感染呼吸道，使患者出現咳嗽等等症狀。
2018-10-20
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肩痠肩痛都退散！3招空手道，1分鐘快速放鬆肩胛骨
肩痠肩痛都退散！3招空手道，1分鐘快速放鬆肩胛骨日本知名武術空手道除了強身，還能健體，不少空手道動作，都有增強關節、肩胛骨可動性的效果。日本空手道家傳授3招超簡單的動作，幫助伸展肩胛骨、放鬆肌肉，改善肩膀酸痛
2018-10-05
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熬夜讓B群大流失！營養師：這樣吃消除疲勞不留睡眠債
熬夜讓B群大流失！營養師：這樣吃消除疲勞不留睡眠債熬夜念書、追劇看球賽，隔天容易沒精神，還會影響工作效率和晚上睡眠，營養師建議午睡、吃早餐、曬太陽幫助減少熬夜傷害，也要多補充維生素B群、維生素C等營養素！
2018-10-04
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