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咖哩飯5成份榮登護眼超級食物,喝對咖啡也有效果
咖啡、咖哩怎麼吃能保護眼睛?咖哩中的香辛料有促進新陳代謝、增加腦內血流量及活化大腦功能的功效,咖啡中則有菸鹼酸(維生素B3)能維持視神經和眼睛黏膜健康。
2017-12-18
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葉璦菱皮蛇纏身:痛如火燒60天!50歲後95%有風險
如何預防帶狀皰疹?要預防病毒被活化,刺激帶狀皰疹發作,建議民眾建立良好生活作息、睡眠充足、營養均衡、規律運動,避免過勞及壓力。
2017-12-15
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按摩頭頂通氣血從頭暖到腳,肩頸僵硬也改善
如何改善自律神經失調、擺脫手腳冰冷?自律神經免疫權威提倡的髮旋按摩,一招改善頭熱腳冷,暢通全身氣血循環,提升免疫力,平衡自律神經,頭部、肩頸等僵硬痠痛都解決!
2017-12-13
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贏過口罩!百位名醫票選有效預防感冒6招,第1名超簡單
如何預防感冒?每年從11月開始到隔年1月為感冒、流感高峰季節,常用除濕機導致致病細菌、病毒流竄更是感冒元凶。快學日本百位名醫六招預防法
2017-12-05
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受傷、生病靠它最快復原!一舉強化20%自癒力
如何提升免疫力?不知道大家生病、受傷的時候有無注意過,不論補品吃再多、醫生看再多,如果沒有靜養休眠,小病往往會拖成大病。研究發現,充足睡眠才是真正自癒良方
2017-11-30
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側躺小抬腿,通盤活化橫隔膜、腹橫肌、骨盆底肌
軀幹的肌肉和骨骼能支撐心臟、肺臟、腸胃、肝臟等內臟維持正確的位置,因此軀幹衰老的話,內臟器官的機能也會跟著衰退。側躺姿勢有助維持身體姿勢,提高代謝還能重返年輕!
2017-11-23
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整腸排毒強免疫,日本選年度代表菜竟是它!
氣溫忽冷忽熱,常覺得喉嚨不舒服好像快感冒?香菜可以整頓腸道環境,有助提升免疫力,更能暖和身體,強化喉嚨及鼻腔黏膜,有效預防感冒引起的發熱、咳嗽!
2017-11-21
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循環差養出癌細胞!早餐前10次小跳步養成不生病體質
現代人普遍體溫偏低,否則37℃才是人體免疫力最好、代謝力最高的最適溫度!光是降到36℃,免疫力就降30%;降到35℃,癌細胞也大幅活化,更成為現代年輕人猝死主因
2017-11-20
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週休二日早餐這樣吃,排出整周毒素,免疫提升30%!
一周又快要結束了,每次到了周五上班時卻都步履沉重嗎?甚至讓你到了周末也是爆睡、整日憂鬱?日本女中醫表示,日常壓力讓你的腸胃過勞,周末早晚餐熱量顛倒就改善啦
2017-11-18
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針眼拿針挑、拉眼皮?眼科醫師:4撇步好得快又不復發
若針眼處在第一階段,也就是眨眼會有一點疼痛、眼皮些微紅腫,要趕緊使用抗生素藥膏,並搭配「熱敷」。當進入第二階段,針眼過大或是長出膿頭時,應盡快找醫師以手術治療。
2017-11-14
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