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認識18個糖尿病併發症：皮膚、眼睛、血管都要留意糖尿病併發症是不容忽視的隱形殺手！該怎麼判斷自己是不是有糖尿病併發症？糖尿病併發症日常可以做哪些保養？糖尿病患該如何預防糖尿病併發症呢？
2024-12-26
沈春華也練太極！7分鐘學太極十三式，通暢氣血降血壓、抗失智
沈春華也練太極！7分鐘學太極十三式，通暢氣血降血壓、抗失智資深媒體人沈春華透露正在參加「太極導引課」，一開始有點不習慣，沒想到練了一堂課她也大汗淋灕、感覺氣血通暢！原來，練太極拳有8健康好處，抗失智還防肌少症！
2024-12-26
冬令進補吃什麼？從體質看你該怎麼補！四神湯「少一味」效果大打折
冬令進補吃什麼？從體質看你該怎麼補！四神湯「少一味」效果大打折冬季是食補的最佳時機，尤其是人人都能喝的四神湯美味又暖心。不過中醫師提醒，千萬別少「這一味」，否則效果大減！掌握常見4大食補湯飲，增加免疫力不感冒！
2024-12-26
腎臟癌吃「一物」竟養大癌細胞！六大營養菜單給你滿滿免疫力戰勝癌症
腎臟癌吃「一物」竟養大癌細胞！六大營養菜單給你滿滿免疫力戰勝癌症腎臟癌病友吃「1」種食物惡化復發！癌症飲食正確對疾病有著關鍵的作用，教你從5大營養攝取方向和1道食譜，讓你增加免疫、戰勝癌症！
2024-12-24
BCAA是什麼？支鏈氨基酸功效3大族群有好處，飲食這樣吃
BCAA是什麼？支鏈氨基酸功效3大族群有好處，飲食這樣吃近年運動健身風氣越來越盛行，不少人都想讓自己增肌減脂得更有效率，包括BCAA支鏈胺基酸也受到關注。到底它是什麼？又有什麼功效、禁忌呢？
2024-12-22
舌頭痛麻、有紅點原因是火氣大嗎？了解引起舌頭刺痛6大原因
舌頭痛麻、有紅點原因是火氣大嗎？了解引起舌頭刺痛6大原因舌頭痛原因除了因吃鳳梨等食物「咬舌頭」以外，也可能是吃東西時不慎咬傷舌頭，造成潰瘍（破洞）。然而部分舌頭痛的成因並非那麼簡單，也可能是缺乏維生素、病毒感染、舌癌
2024-12-22
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換季容易喉嚨痛、咳嗽咳不停？10種天然食材清肺潤喉、抑制咳嗽！秋天氣候乾燥，喉嚨容易乾乾癢癢，特別是到了季節轉換的9月底10月初，相當容易出現咳嗽、喉嚨痛等問題。太過疲勞、一整天都待在冷氣房的話，常覺得快要感冒了？
2024-12-22
名醫江坤俊：維生素D不足，感染新冠機率更高！維持好免疫就靠3招適量補D
名醫江坤俊：維生素D不足，感染新冠機率更高！維持好免疫就靠3招適量補D維生素Ｄ和呼吸道黏膜的功能息息相關，又可以調節免疫力，所以對COVID-19和流感的發生率會有抑制的效果；而曾感染COVID-19的患者，會產生嚴重併發症的，部
2024-12-21
不吃藥遠離巴金森氏症方法有哪些？中醫點名這幾種運動也有效
不吃藥遠離巴金森氏症方法有哪些？中醫點名這幾種運動也有效顫抖、肢體僵硬...巴金森氏症是常見神經退化性疾病，讓人擔心不已。中醫師解析4大常見症狀，除了西醫治療外，中醫的針灸、推拿按摩竟是很好治療方法！
2024-12-21
讓膝蓋到老都好用！吃對養腎抗炎食物，讓關節老得慢
讓膝蓋到老都好用！吃對養腎抗炎食物，讓關節老得慢膝蓋不舒服的頻率越來越頻繁，拉筋按摩後仍沒有改善，建議更換對關節衝擊較小的運動，比方說，快走、飛輪或游泳等各種水中運動都很好。不少膝蓋的毛病，還與受風寒有關。
2024-12-19