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感到缺乏體力、滿臉倦容？用喝的補充蛋白質更有健康效益
隨著年齡增長，許多民眾發現自己的體力大不如前，以前可以輕鬆達標的登階，現在卻感到氣喘吁吁，其實這都是蛋白質在不知不覺流失的徵兆...
2024-06-21
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腰痠背痛別輕忽，有可能是脊椎滑脫！及早穩定腰椎找回生活重心！
脊椎滑脫許多人都等到大幅度的影響了生活或工作才來尋求治療，菁英診所尤稚凱醫師建議，當腰酸背痛的不適頻率有增加，可以即時就醫，早期介入治療，避面臨動手術的風險。
2024-06-17
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蛋價創低6通路調降整理！愛吃蛋怕膽固醇高？醫曝3種人多吃可生髮、增肌
國內蛋價跌破近3年來新低，全台各大通路也陸續宣布雞蛋降價。愛吃蛋又擔心會增加膽固醇，不過專家指出，食物中的膽固醇含量並不會直接影響血膽固醇
2024-06-14
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爸媽最愛問，我的孩子發展有跟上進度嗎？兒科醫師：想不落人後，碰上黃金成長期就該這樣吃
家長們常煩惱自家寶貝在同齡間的成長速度，更擔心錯過孩子的黃金發育期…有幾個日常徵兆可能正是在提醒家長，孩子的成長需要關注。生長曲線落後怎麼辦？兒童成長營養品建議
2024-06-13
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夏日輕鬆享瘦，營養師教你瘦身低醣飲食新選擇
2024-06-12
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蛋白質吃太少讓你水腫、掉頭髮！5跡象代表缺蛋白質，醫師教你怎麼吃
一般人總將蛋白質與增加肌肉劃上等號，不過醫師指出，「蛋白質是生命的基石」，缺蛋白質很可能出現疲倦、降體重、貧血等狀況！如何知道缺蛋白質了？醫曝5大觀察要點
2024-06-09
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需要補充兒童營養品嗎？兒科醫師：挑選補充品3重點，補足孩子缺乏的營養
總是擔心家中寶貝有營養攝取不足的問題嗎？需不需要補充兒童營養品呢？本文邀請秉坤兒科醫師黃偉垣主任，回覆家長最在意的問題：兒童營養攝取狀況，如偏食、挑食或營養吸收
2024-06-07
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義大利麵「熱量炸彈」冠軍竟非白醬！營養師4吃法把義大利麵變減肥幫手
想減肥又想大啖義大利麵嗎？選錯口味可會讓人後悔莫及！營養師分享常見義大利麵口味的熱量排行，排行首位竟不是白醬，誤選義大利麵小心「等同吃油」！
2024-06-04
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傷到1部位恐是「人生最後一次骨折」！醫：一年存活率低於80％
老人最該重視什麼病？除了三高、癌症外，醫師提醒，「骨折」其實超危險！一旦長者骨折，5年餘命甚至比罹癌還要短！
2024-05-31
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94公斤瘦到70公斤！型男醫師減重奮鬥史：6秘訣不節食不復胖
2024-05-29
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