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你的力氣大嗎？德國研究：握力越高，死亡率越低！
你的力氣大嗎？德國研究：握力越高，死亡率越低！研究發現握力越強、死亡率越低！以俄羅斯人來說，握力每強1公斤，男性死亡率降4％、女性降10％；英國男女也有2％、3％的降幅，丹麥男女也分別降低6％及8％
2017-10-09
醫學博士欽點！吃這些食物防失智、預防腦梗塞
醫學博士欽點！吃這些食物防失智、預防腦梗塞大腦需要均衡且適量地飲食。補充有益大腦的營養素，多吃蛋黃、咖哩、綠茶、紅酒、巧克力、海苔、大豆類、香蕉、魚類等，有助預防動脈硬化、高血壓、阿茲海默症等。
2017-10-09
非必要住院，醫療險不賠！1張表看保險如何理賠
非必要住院，醫療險不賠！1張表看保險如何理賠【早安健康／Smart智富 林竹】住院就醫時需注意是否依「健保身份」就醫，若為非必要性住院，住院費用僅能部分給付。
2017-10-08
每天一小碗糙米飯降17％腸癌風險，搭它吃更佳
每天一小碗糙米飯降17％腸癌風險，搭它吃更佳新版《每日飲食指南》中提及，每日應攝取的全榖根莖類中至少應有1/3為全穀食物。一份大型國際研究比對超過兩千九百萬人，發現90公克全穀物就能降17%腸癌風險。
2017-10-02
這時抖腳反而是好事！研究：抖腳降靜脈血栓風險
這時抖腳反而是好事！研究：抖腳降靜脈血栓風險大家都知道久坐不動對血液循環的負面影響，傷害健康、提高死亡風險，有研究指出，若必要久坐5至6小時，可以靠抖腳來幫助血液循環，降低深靜脈血栓機率，減輕久坐的不適
2017-09-29
睡前1分鐘扭腰式深蹲，加倍美臀還能保養心血管
睡前1分鐘扭腰式深蹲，加倍美臀還能保養心血管根據牛津大學研究，臀部大的女性心血管較健康且智力表現較優異，專家認為臀肌發達可以讓身體整體更為平衡，表現自然也會提高。而平常可以透過改變姿勢的深蹲來鍛練。
2017-09-26
瑞典研究：長期接觸交通噪音，腹部脂肪越堆越厚
瑞典研究：長期接觸交通噪音，腹部脂肪越堆越厚長期曝露在噪音環境下使受試者的副腎分泌了大量的壓力荷爾蒙，由於壓力荷爾蒙容易讓腹部脂肪組織堆積，所以即使體重沒有增加，腰圍還是會變粗。
2017-09-24
手麻兩處以上小心是頸椎出問題！日醫2招自我矯正
手麻兩處以上小心是頸椎出問題！日醫2招自我矯正手臂麻痺可能與骨頭、肌肉、韌帶等位置的神經受到壓迫有關，在產生神經根肥大或神經根病變引起劇痛之前，趕快依照舒緩、調整和鍛鍊的步驟，來改善身體狀況吧！
2017-09-20
您是糖尿病高風險族群嗎？快來看美國糖尿病學會建議！
您是糖尿病高風險族群嗎？快來看美國糖尿病學會建議！什麼樣的人，有可能是糖尿病高風險族群？美國糖尿病學會提出建議：體重過重或肥胖、曾罹患心血管疾病、正在接受高血壓藥物治療、缺乏運動.....
2017-09-19
日本腸道名醫：起床1招扭扭腸，刺激排便一身輕
日本腸道名醫：起床1招扭扭腸，刺激排便一身輕按照生理時鐘來說，早上是身體將代謝廢物排出體外，清腸消毒的重要時機，所以早上便祕的人很容易一整天都感覺排便卡卡的。早起扭扭身體就能加速腸道蠕動、消便秘
2017-09-19