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健走也被點名！4種常見運動，脊椎狹窄症小心越動越嚴重！
健走也被點名！4種常見運動，脊椎狹窄症小心越動越嚴重！儘管運動被認為能促進健康，但由於患有脊椎狹窄症的患者，脊椎神經本身就已經受到壓迫，醫師警告，如果又嘗試做以下四種運動，更可能導致症狀加劇，使運動的能力更加限縮。
2022-05-07
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提升心靈免疫力，日本醫師的私房祕招竟是抖腳、打電話
提升心靈免疫力，日本醫師的私房祕招竟是抖腳、打電話想要提高免疫力，除了正確的運動、飲食習慣外，情緒上的壓力也可能讓免疫力降低，來看看全民宅起來的日本，專家建議如何在家透過簡單的5方法提高免疫力！
2020-05-30
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42歲網紅醫師抗癌4年離世！曾被宣告剩1年可活，親曝4前兆「1事最重要」
42歲網紅醫師抗癌4年離世！曾被宣告剩1年可活，親曝4前兆「1事最重要」日本網紅醫師突然確診子宮頸癌，起初醫師告知她只剩一年可活，但她仍積極抗癌，4年後才逝世，享年42歲。該不會是子宮頸癌？她曾在部落格親曝「4個罹癌前兆」供民眾參考
2024-02-15
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中西醫都推薦！紅蘿蔔1吃法助肝解毒，防高血壓、乾眼症
中西醫都推薦！紅蘿蔔1吃法助肝解毒，防高血壓、乾眼症美味又健康的胡蘿蔔吃法，有著改善乾眼症、老花眼、白內障、促進血液循環，以及改善過敏和高血壓等等的效果！
2017-09-11
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太熱容易自律神經失調！找不出原因的失眠頭痛，用5招助改善
太熱容易自律神經失調！找不出原因的失眠頭痛，用5招助改善炎炎夏日連日高溫，各種腸胃問題、頭痛失眠、疲勞倦怠的小毛病，都不知不覺找上身，讓人難以忍受嗎？可透過5點生活日常習慣來減少身體負擔，讓自己舒適地度過炎熱夏季。
2022-07-19
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走路的奇蹟！脂肪囤積、血糖高，4種問題走對了都有效！
走路的奇蹟！脂肪囤積、血糖高，4種問題走對了都有效！秋冬季節來臨，隨著胃口變好，許多人或許也會開始擔心，該做些什麼運動才能夠避免脂肪囤積。其實「走路」看似簡單，對於減重來說也是不錯的運動。
2024-08-15
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血清素低自律神經就失調！日針灸師推「5分鐘走路法」有效活化
血清素低自律神經就失調！日針灸師推「5分鐘走路法」有效活化位於生命中樞腦幹的血清素神經系統，其實肩負著許多重要的職責。那麼，要是腦內缺乏血清素的話，會發生什麼事呢？
2020-11-27
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打造「易瘦體質」有3大重點，鍛鍊大肌群的秘訣就看這篇
打造「易瘦體質」有3大重點，鍛鍊大肌群的秘訣就看這篇有效燃燒脂肪的鐵律：首先要訓練大肌群，提高基礎代謝率；然後做有氧運動，如跑步、健走等，來增加脂肪燃燒量。
2020-08-02
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一天一次「按摩清腸法」再難解的便祕、痠痛都消失
一天一次「按摩清腸法」再難解的便祕、痠痛都消失身體經常怪怪的、不舒服，卻總是說不出個所以然，只好請醫師開止痛藥幫助舒緩？日本物理治療專家指出，這可能是自律神經惹的禍，並提供簡單方法摩擦腹部，幫助平衡自律神經
2023-03-25
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春遊補助方案懶人包！18至40歲最高可享補助1500元
春遊補助方案懶人包！18至40歲最高可享補助1500元交通部觀光局今（5日）宣布春遊補助方案！不論自由行、團體型都有補助，其中自由行每人每房可補助500元，要是18歲到40歲青年住宿離島、小鎮民宿，最高有1500元
2019-03-07
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