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搜尋到 372 篇相關文章與影音
體內排毒通順，看起來年輕十歲
體內排毒通順，看起來就年輕，以下提供的瑜珈體位法，可以直接按摩腹部和消化、淋巴、泌尿系統，間接促進心肺功能，並且促進解毒系統，提升你的體質
2019-09-28
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隋棠「這難題」卡關38年，深夜崩潰發文引共鳴：我也是！
隋棠在深夜發文哀嘆吃藥好困難，其實「吞藥不能」是很多人的心頭之痛。但只要用對方法，吃藥可以變得很簡單。須注意的是，最好跟醫師討論過後再決定自己的吃藥方式。
2019-08-16
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咳嗽有痰咳不出來怎麼辦？咳不出痰，靠4種排痰去咳飲食調養痰型體質
喉嚨不好，原因在肺和胃 咳嗽和痰是肺胃問題前兆 會出現在喉嚨的症狀，屬氣管、肺等呼吸器官疾病的前兆最多。喉嚨痛多因感冒、...
2019-08-14
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吃「苦」當食補！苦茶油如何辨真假？食科教授完整說明
苦茶油含有68～77％的油酸，與橄欖油相近，有「東方橄欖油」美名，苦茶油如何分辨真假？孫璐西說，可以聞一聞味道，是否有苦茶香氣；抹在手上，通常較快被皮膚吸收。
2019-08-11
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小心便秘讓腸子黑嚕嚕！中醫3方法，讓腸道變年輕
小心便秘，會讓腸道越變越黑！中醫臨床辯證上，通常伴有食慾不振、疲憊、便秘、腹脹、肛門墜脹等症狀出現。腹式排毒呼吸法做好腸道保健
2019-07-24
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單元不飽和脂肪酸勝過橄欖油！專家教你挑抗氧化好油
地中海飲食訴求的是「單元不飽和脂肪酸、橄欖多酚、抗氧化成分」，只要選用具有類似好處的油品，其實是可以在日常烹調中做替換的。
2019-07-18
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夏至吃「苦」當吃補！「苦瓜、芹菜」清暑解毒、平肝涼血
夏至時分，人體實際上處於外熱內寒的狀態，所以冷食不宜多吃。少吃尚可，貪多則定會寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅可解渴消暑，但不宜冰鎮食用。
2019-06-20
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減肥不只要少吃多動，日本醫師：按這5處穴道神助攻
減肥除了少吃多動以外，日本國際中醫師也推薦了5處穴道，分別有健胃、防止吃太多、消除水腫等功效，從旁達到輔助作用，幫助我們減肥更容易成功、更容易瘦下來！
2019-05-29
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頭暈竟是大腸癌、心臟病前兆！3類好食還你彩色人生
頭暈，沒想到也可能是大腸癌的前兆！不只是腸胃道出狀況，心臟也可能正在發出求救訊號，可多吃綠葉蔬菜、奇異果、海帶、黑木耳、芝麻等，掌握三大營養素，有效改善貧血頭暈
2019-05-02
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中醫教你辨症喝茶！三高、肥胖、胃病的祛病茶療
茶療用以美容養顏、養生保健、防病療疾。想減肥的人在飯前或飯後喝杯烏龍茶有消脂作用；心臟病或胃痛患者不宜喝濃茶；滋補類養生茶和治療腸胃疾病的茶適宜空腹或飯前飲用
2019-04-28
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