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搜尋到 788 篇相關文章與影音
糖尿病暖胃控血糖首選！低GI薑黃豆漿鍋食譜，抗發炎、防失智
癌症關懷基金會營養師柯曉彤提供5招聰明吃鍋，讓糖友們開心吃鍋，暖心過冬
2021-11-12
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運動循環是什麼？營養師分享運動循環訓練法與如何延續運動循環
建立運動循環的觀念後，你可以挑戰看看現在最熱門的循環訓練法，配合運動循環過程補充精準營養，還能讓運動成效進一步改善，達到理想目標更是事半功倍
2021-11-03
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內臟脂肪好難消？營養師推薦4大飲食，斷開脂肪外還能減重
地中海飲食是全球知名的健康飲食類型，不只抗發炎、護心，還能防失智。加上地中海飲食的熱量大多來自於單元及多元不飽和脂肪，飽和脂肪攝取得少，因而對身心都有所助益。
2021-10-28
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一杯早餐店紅茶竟25克糖下肚！營養師：3口訣以防喝出癌症
含糖飲料成分大多是精製糖，屬高熱量低營養價值食物，若孩童過量攝取，將造成肥胖、代謝異常與齲齒，還可能妨礙智力發展、影響學習力，更提高未來罹患代謝疾病及癌症風險！
2021-10-27
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減肥失敗，是你真的餓還是嘴饞？快檢查「假性飢餓」的訊號看你中幾個
有時感覺飢餓，到底是人體真的需要補充熱量？還是只想吃點零嘴呢？如何分辨是真的肚子餓了，還是個騙局呢？ 要克服「假性飢餓」，就從培養健康飲食習慣開始！
2021-10-23
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老得慢的人都做對5件事！對抗自由基、多活10年的不老祕訣
平平都是同樣的年紀，為什麼有的人看起來年輕、有的人看起來卻老態龍鍾呢？新研究發現，原來實際年齡不等於生物學年齡，有些民眾就是老的慢！
2021-10-20
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中這2項罹乳癌機率高3成！向營養師學5招「挑食」越吃越抗癌
中醫認為紅斑性狼瘡相當於中醫典籍中所提及的「陰陽毒」、「溫毒發斑」及「蝴蝶丹」，急性期通常為火熱亢盛，慢性期則為肝腎陰虛為主。
2021-10-19
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吃銀杏無法防失智？越老越容易得大腸癌？醫師教你超前部署健康生活！
2021-10-18
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水果飯前還是飯後吃？營養師：看酸不酸、多不多汁可判斷
關於營養與飲食、未經證實的訊息往往滿天飛，常使人無所適從，甚至得到反效果。以下便針對護胃飲食問題做了蒐集，幫助大家一一釐清真相，真正吃對食物！
2021-10-12
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暈眩、聽力差，竟是耳朵長皮蛇！中醫師退熱解毒方加速復原
耳帶狀皰疹一般症狀不典型，通常首發症狀並不表現為皰疹，而是出現耳部淋巴結腫大、耳痛等症狀，所以常常會被當成腮腺炎、中耳炎治療。
2021-09-16
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