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吃營養品不如先改善腸漏症！醫推「8大護腸食材」 修復免疫力
吃營養品不如先改善腸漏症！醫推「8大護腸食材」 修復免疫力想要吃足身體所需的蛋白質之前，先決要件是必須具備一副「不漏的健康腸道」。改善腸漏症，把全面防治腸漏的有效食物一次說清楚講明白。
2026-05-27
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除了香菸、空汙…教授點名：還有這些因子害你得肺癌
除了香菸、空汙…教授點名：還有這些因子害你得肺癌降低患肺癌的風險，多量水果和蔬菜的健康飲食是有幫助的。測試你家的氡氣，避免二手煙，限制工作中的暴露，可以幫助你避免不吸煙者得肺癌的主要因素。
2020-07-24
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斷醣難甩肉！運動前1小時這樣吃，減肥效果更好
斷醣難甩肉！運動前1小時這樣吃，減肥效果更好限醣飲食可以說是本世紀最受人矚目的健康飲食法則，然而隨著其風行，也有越來越多專家指出，有運動習慣者斷醣反而會吃更多。運動前一小時補充碳水化合物最好。
2017-08-16
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膽固醇越低越好？錯了！壞膽固醇也有好人，4秘訣剷除「血管卡油」真兇
膽固醇越低越好？錯了！壞膽固醇也有好人，4秘訣剷除「血管卡油」真兇壞膽固醇會讓造成血管阻塞、增加心肌梗塞風險，不少民眾聞之色變。不過醫師說，其實壞膽固醇也有好人！透過4秘訣，把「血管卡油」真兇剷除掉，才是維持心血管健康的關鍵！
2024-11-25
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便祕救星首推奇異果！名醫教3招解便：不吃便祕藥排便也超順
便祕救星首推奇異果！名醫教3招解便：不吃便祕藥排便也超順
2021-12-09
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攝護腺癌沉默殺手，血尿骨頭痛已晚期！6種降風險食物大公開
攝護腺癌沉默殺手，血尿骨頭痛已晚期！6種降風險食物大公開
2022-08-15
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大象鯨魚為何很少得癌症？科學家找到防癌護身符！向抗癌高手學3招強身
大象鯨魚為何很少得癌症？科學家找到防癌護身符！向抗癌高手學3招強身為什麼大象、鯨魚活得久卻幾乎不會得癌症？醫師認為，照理說動物體型越大、細胞越多，基因突變的機率就會越高，這與實際情況相反的秘密值得深思。可向抗癌高手學3招強身！
2025-03-24
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復健醫師閱「肩」無數：拯救頑固五十肩，從多吃它開始
復健醫師閱「肩」無數：拯救頑固五十肩，從多吃它開始肌肉量不夠竟然會讓五十肩治療效果變差！復健科醫師指出，肌肉力量會隨著年齡增加而減少，想增加肌肉就從攝取蛋白質開始！
2018-04-16
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30歲女「單腳水腫」竟是血栓作怪！腿部4症狀警惕深部靜脈栓塞
30歲女「單腳水腫」竟是血栓作怪！腿部4症狀警惕深部靜脈栓塞深部靜脈栓塞就是深層的靜脈因為血栓造成阻塞，又以下肢的深部靜脈栓塞最為常見。靜脈的血流較慢，加上下肢靜脈血流的方向和地心引力相反，容易因為回流不好而增加血栓機會
2024-12-07
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日走4000步防失智！一訣竅再加強最高可降62％失智風險
日走4000步防失智！一訣竅再加強最高可降62％失智風險日行萬步許多人難以達成，不過有新研究指出，每天走4000步即可降低失智風險，若能進一步提升步行強度至每分鐘走112步並維持30分鐘，甚至能降低62％失智風險！
2022-09-21
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