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維生素C不流失、農藥不殘留！檸檬必藏挑用法
維生素C不流失、農藥不殘留！檸檬必藏挑用法【早安健康／李鴻奇（旅日健康資訊專欄作家）】檸檬水的作法與注意事項 檸檬水的基本作法 ①一天需要一顆到一顆半的檸檬。 ②利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保...
2015-12-16
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針對體質的6檸檬水喝法，怕酸、胃不好也能安心喝
針對體質的6檸檬水喝法，怕酸、胃不好也能安心喝【早安健康／李鴻奇（旅日健康資訊專欄作家）】不同體質，如何喝檸檬水 利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸...
2015-12-10
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漏尿、排尿困難…料理多加這味，改善前列腺肥大
漏尿、排尿困難…料理多加這味，改善前列腺肥大【早安健康／周舒涵編譯】上廁所的次數增加、小解完還會有尿不乾淨的感覺、有時候會覺得明明有尿意卻難以排尿，常常有這些排尿困擾的中高齡男性，可能已經罹患了前列腺肥大...
2015-11-06
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一起變健康吧！推薦好友加入「早安健康LINE@」，一起做公益還可抽獎
一起變健康吧！推薦好友加入「早安健康LINE@」，一起做公益還可抽獎大家加入「早安健康」的LINE了嗎？ 現在只要推薦好友加入「早安健康LINE@」，除了健康資訊一把抓、一起變得更健康之外，還可以做公益+抽獎喔！被推薦的好友也能...
2015-09-22
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生理週期瘦身術！ 黃金期做這些事，減肥一點也不難
生理週期瘦身術！ 黃金期做這些事，減肥一點也不難【早安健康企劃】「為什麼女生要受月經之苦？」、「哪有閒工夫詳細紀錄生理週期」…如果妳是這麼看待月經，那麼，妳就錯失了讓自己變得更美的機會。 除了懷孕生子的需求，...
2015-09-07
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水腫不只是胖，還是心腎健康警訊！擊退水腫6關鍵
水腫不只是胖，還是心腎健康警訊！擊退水腫6關鍵【早安健康／甘雅竹整理編輯】喝完酒隔天起床臉部發腫、到了傍晚鞋子緊繃難耐，想必很多人都有這種經驗。水腫是許多人的困擾，更是減肥瘦身時最大的敵人。造成水腫的原因有...
2015-07-03
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咖啡能干擾大腦老化，每天＿杯降69％認知障礙風險
咖啡能干擾大腦老化，每天＿杯降69％認知障礙風險【大數聚 Chat】攝取較多咖啡因的老年女性，大腦認知功能損傷的機會比較低。研究指出，適量攝取咖啡因可降低失智症風險，長期飲用咖啡有助於預防阿茲海默症、失智症。
2015-05-08
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哈佛研究：每天＿＿杯咖啡，降29％糖尿病風險
哈佛研究：每天＿＿杯咖啡，降29％糖尿病風險【大數聚Chat】咖啡對健康的好處包括降低心臟病等疾病死亡率，另外哈佛研究發現，每天喝3~5杯咖啡的人，降低死於糖尿病風險54%，對於預防癌症也有一定的幫助！
2015-03-27
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深蹲15次等於仰臥起坐100次！熱敷肝臟多吃蒜手腳不冰冷
深蹲15次等於仰臥起坐100次！熱敷肝臟多吃蒜手腳不冰冷【早安健康／林芳羽編譯】身體虛寒是許多女性共通的困擾，大家也都知道虛寒對健康危害很大。想要溫暖身體卻不管穿多少衣服都還是沒效嗎？不想要每天穿得胖嘟嘟，就試試日本...
2015-03-09
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瘦子比較健康？小心別當泡芙人，內臟脂肪增加心臟病、癌症風險
瘦子比較健康？小心別當泡芙人，內臟脂肪增加心臟病、癌症風險【早安健康專欄／吳元暉醫師】在一般人的觀念中肥胖、血脂肪、體脂肪和許多疾病相關，新進的研究發現「內臟脂肪」，意指圍繞在內臟周圍的脂肪組織，和心血管疾病及癌症的發...
2015-02-25
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