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抖腳3分鐘=健走20分鐘效果！坐著就能讓血管柔軟
【早安健康／林昕潔整理編輯】現代上班族時常需要久坐一整天，雙腿不動可能血流下降、導致血管僵硬！久坐時若能時常踏踏腳、動動腿，就能夠減輕久坐對血管造成的傷害！
2020-12-21
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天氣冷睡不好！不讓鼻塞、手腳冰冷阻礙睡眠，就靠這3招
天氣漸漸轉冷，是否反而睡不好？長心理師吳家碩表示，氣候變化會對睡眠造成影響，且影響層面含括生理與心理。建議可掌握3個小技巧，天氣冷時也能好好睡。
2020-12-13
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月經剛過卻又出血？符合3症狀為「排卵性出血」，5種婦科病仍需警覺
兩次月經中間短暫出血可能是排卵性出血，主要是因為排卵造成荷爾蒙波動，導致子宮內膜少量剝落所致。但非月經期間的異常出血也可能是婦科疾病所致，仍需小心。
2020-12-11
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4種癌症最好發骨轉移！避免致癱瘓臥床，醫師講解治療與保養重點
癌症骨轉移就是癌細胞隨著血液循環轉移到骨骼裡。所有癌症都可能發生癌症骨轉移，其中以攝護腺癌、非小細胞肺癌、乳癌、多發性骨髓瘤的患者為骨轉移高風險族群。
2020-11-28
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捏鼻子忍噴嚏造成耳膜破裂、傷腦血管…醫師教你如何安全打噴嚏
打噴嚏時總是發出驚人聲響，為了不驚擾他人，有人打噴嚏時會捏住鼻子，但打噴嚏可以捏鼻子嗎？健談請醫師為你解答。
2020-11-26
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吃瘦肉精會中毒？營養師：認一個標示就可避免瘦肉精產品
2021年政府即將讓含有「瘦肉精」的豬肉可以進口，我們真的了解瘦肉精對健康的影響？這次專欄就讓好食課營養師統整一些資料，帶你快速了解瘦肉精是什麼？
2020-11-26
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乳房超音波揪出3類腫瘤！醫師：這2種情況首選乳房超音波
目前國健局有補助45歲以上的婦女每兩年接受一次「乳房攝影檢查」，然而因為不是超音波，所以大多民眾不知道多數台灣女性的乳房較緻密，會影響到乳房攝影的判斷率。
2020-11-20
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腸子潰爛發炎，不只血便還引發關節炎…潰瘍性結腸炎該如何和平共存？
潰瘍性結腸炎診斷不易，症狀容易與腸胃炎及腸躁症混淆，約有三成潰瘍性結腸炎患者經2、3年才確診，往往身心俱疲。潰瘍性結腸炎常見症狀為腹瀉、腹痛、疲倦、食慾不振等。
2020-11-16
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雞肉有打生長激素、抗生素，吃了易性早熟？營養師破解5大迷思
消費者對於雞肉商品仍有許多迷思，像是雞會打生長激素等，好食課整理了常見的5個雞肉的相關迷思，一次破解給大家知道！
2020-11-11
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牛奶、牙膏也讓人長痘痘？藥師：5種日常用品可能是致痘元兇
台灣氣候溫暖潮濕容易導致痘痘發生，其實舉凡卸妝油、氣墊粉餅、含氟牙膏，甚至是高蛋白產品都可能是致痘原因，平日使用這類產品時應注意膚況，盡量避免致痘危機。
2020-11-05
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