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最常見頭痛類型!做3事放鬆肩頸改善緊縮型頭痛
工作繁忙、壓力大、經常久坐及維持相同姿勢者都可能出現緊縮型頭痛。除了服用止痛藥外,也可嘗試以熱敷、按摩、伸展的方式幫助肩頸肌肉放鬆,以緩解頭痛症狀。
2017-09-03
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自律神經失調讓血壓異常、腸躁上身!找回平衡免掛病號
郭育祥醫師:身體的肛門、膀胱、汗腺、血管等等都是「門」,而當自律神經系統失調時,身體任一處都有可能出現問題。一旦找回神經系統的協調性,其他病症也將能痊癒。
2017-09-03
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曬太陽竟能啟動抗近視基因!1件事做錯可能白曬了
台灣高中生有八成視力不良,日本醫師指出現代人太陽曬太少恐怕也是罹患近視的主因之一。紫光可以啟動抗近視基因,但是玻璃、PM2.5都會阻隔。戶外曬10分鐘就能防近視
2017-08-26
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頭痛要辨證論治,中醫2方免吃藥就能緩解頭痛
中南海首席國醫路志正:頭部是手足三陽經的匯聚之處,故當身體其他器官出現問題時,都可能導致頭痛。應找出病因、調理整個人體代謝,可飲三仁茶、每天梳頭幫助舒緩。
2017-08-13
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頭痛反覆發作?若伴隨3個症狀,原因可能在鼻子!
耳鼻喉33問:鼻竇若有發炎可能會刺激神經末梢,而引起頭痛。鼻竇炎症狀包括鼻塞、黃綠色鼻涕、臉部腫脹疼痛等。
2017-07-26
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張開手指就能做的易筋操,舒緩頭痛、改善耳鳴
中醫師陳麗蓮:引發頭痛的因子有外邪(風寒)或是內傷(氣血虛衰或氣滯血瘀);耳鳴則分為他覺性、自覺性。易筋操踮腳尖、向前伸出雙手臂並用力張開十指有助改善
2017-07-13
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頭痛別再來!營養師:吃這4類食物,不吃藥也能舒緩
啾啾營養師李錦秋:壓力、內分泌失調、飲食不均勻等原因可能導致頭痛。而舒緩偏頭痛的營養包括:含維生素B群的菠菜、含鎂的杏仁香蕉,含鈣的牛奶黑芝麻等食物。
2017-07-07
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打嗝打不停怎麼辦?醫師教你3招停止打嗝
打嗝是胃部壓力過大、腹部氣體過多而使橫隔膜不自主收縮所引起,喝冷水、咬檸檬片、少量喝醋、閉氣、蹲姿抱膝等方式有助舒緩,細嚼慢嚥少喝碳酸飲料有助避免打嗝
2017-06-28
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瘦小腹治便祕、促排毒!瑜珈老師推薦的側腹伸展
【早安健康/張維庭編譯】透過一個超簡單的居家運動,就能有效強化體幹、活化內臟,並且緊實腹部周圍!伸展背部,有意識的縮小腹,右手朝向天花板方向伸展,左手放在大腿…
2017-06-24
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名嘴陳立宏腦瘤病逝!醫師:這種異常頭痛要注意
名嘴陳立宏兩年前罹患腦瘤,因腫瘤復發、昏迷而再次入院,21日過世。腦神經外科醫師指出,腦膠質瘤可能出現頭痛、頭暈、肢體麻痺等症狀,須早期發現並接受治療效果較好。
2017-06-21
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