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67歲心臟權威健檢沒紅字,都靠每天做2事
身為心臟外科權威醫師會怎麼照顧自己的心血管健康?輔大醫院院長王水深就如同他平易近人的個性一樣,他的養生保健之道也十分平易近人,是你我闔上書本就能力行的的簡單方法
2018-02-01
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學習擁有拒絕的勇氣:我們被愛,是因為我們本身值得
很多人當慣好好先生、好好小姐不敢拒絕別人,可能原因是對權威的恐懼及對不被接納的恐慌。但我們被愛,是因本身就值得,而不在於付出多少努力。
2018-01-18
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老公外遇了!該選擇原諒還是離開?
彼此之間出現距離之後,很難談感覺,要跟對方表達「我愛你」和「我等著你再愛我」,好像太冒險了,萬一一下就被對方奚落,碎裂的自尊要如何收拾?
2018-01-15
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蔬中鈣王是它!吃1盤補整天鈣與鐵,2族群少碰
油菜一年四季都可以買到,但盛產於冬季,口感較甜,油菜葉很類似菠菜,是深綠色蔬菜,所含的維生素C、胡蘿蔔素、鈣質、鐵質和食物纖維十分豐富。
2018-01-09
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教授:多吃菠菜,大腦退化比別人晚11年!原因是...
菠菜會加速阿茲海默症病人認知功能退化嗎?研究顯示沒有鐵代謝異常的人,常吃菠菜和羽衣甘藍等綠色蔬菜者,認知功能衰退平均延緩11年,大腦老化的速度明顯較為趨緩。
2018-01-08
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兩性專家鄧惠文:給婚姻中失戀者的求生指南
鄧惠文醫師:愛是一種好的、愉快的感覺,絕對沒有辦法用黑暗的方式索取。對方明明已經躲著你了,你還繼續施予更大的壓力,好像以為自己給的壓力不夠,對方才沒有乖乖回來。
2018-01-07
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NO、WANT、SOSO三招緩解壓力 還提升自癒力
面對壓力時的處理方式,會對健康程度帶來不小的改變。要如何成為高明的壓力處理高手呢?日本醫學博士岡本裕提供大佳三個方法─NO、WANT跟SOSO。
2018-01-05
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失智比率再攀高!搶先注意失智症10大警訊,及早延緩退化
家中的長輩們除了心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂以外,更常須面對失智造成生活無法自理。國際失智症協會提出了下列十項警訊,若出現一個以上的症狀就應盡速就醫篩檢。
2017-11-25
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頸椎一歪,腰椎到骨盆跟著倒!仰頭10秒立即解痛
【早安健康/黃雅玲、董振生博士監修】頸椎、胸椎、腰椎,到骨盆腔,一歪全倒,連鎖反應出狀況。頸椎壓迫疼痛,先做10秒仰頭動作,可以緩解第一椎壓迫問題。
2017-11-23
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對內診有陰影?子宮鏡是什麼?陳保仁醫師全解惑
很多女性害怕內診,主因是無法讓陌生人看到自己最私密的地方。保仁醫師覺得:「內診不可怕,不就診比較可怕。」女性應該多關心自己的健康,才不會耽誤病情。
2017-11-17
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