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100g才13大卡、生吃熟食都百搭！這樣清洗小黃瓜不怕農藥殘留
富含水分的清涼、爽脆的口感令不少民眾愛不釋手，低熱量與豐富的營養素更是吸引人食用的一大亮點。不過，購買食用小黃瓜，最要注意的風險就是「農藥」！究竟該怎麼清洗
2024-06-05
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94公斤瘦到70公斤！型男醫師減重奮鬥史：6秘訣不節食不復胖
2024-05-29
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微波加熱恐釋出百萬塑膠微粒，合格容器也有風險！醫籲1動作才是防塑毒重點
微波爐是現代民眾生活中不可缺少的電器，簡單將食物放入微波，加熱超方便！不過醫師引述最新研究指出，便是可合格微波加熱的塑膠容器，都會在爐中釋放大量的微塑微粒！
2024-05-24
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減肥神隊友5種水果清血管、抗內臟脂肪！水果飯前、飯後吃各有好處
有些水果吃了不但不會胖，還富含能夠幫助身體代謝、燃脂的營養素，只要挑對種類，水果可以是「減肥時的超級好朋友」。
2024-05-14
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冰箱放1物小心傷肝腎！譚敦慈獨門咖啡豆保存法：消滅毒素不致癌
咖啡渣是居家除臭的好幫手。不過「防毒教母」譚敦慈卻特別警告，喝咖啡前如果忽略「一件事」，竟可能讓黴菌的毒素傷肝腎，尤其不建議將咖啡渣放冰箱除臭！
2024-05-13
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益生菌數量多少才有效？300億益生菌夠嗎？6大益生菌品牌推薦，吃對順暢保養更有感
現代人生活忙碌，三餐外食居多，不容易吃到足夠的蔬果，長期下來不易維持順暢排便及身體健康！因此，除了飲食均衡外，如何適時補充「好菌」也成為許多人關心的話題。
2024-04-29
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地瓜、奇異果、洋蔥都入列！3招減齡餐盤健腸胃、斬斷癌症病根
癌症時鐘又快轉！癌病與不良飲食、生活習性，可說息息相關。我們應該避免等到生病、罹癌的那一刻，才開始醒悟、進一步尋求醫治，我們可以提早做出行動，中斷疾病的進程。
2024-04-19
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台北士林山泉水有大腸桿菌多人就醫！醫揭防感染要點、6狀況先買水自保
台北市士林區溪山里自8日起，陸續出現居民上吐下瀉等症狀，為什麼居民自來水會受大腸桿菌汙染？醫分析關鍵，並表示若水太髒，煮沸可能效果有限！6狀況建議買飲用水飲用。
2024-04-12
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忽冷忽熱易染風寒、生肝火！4招平補食養，從腸胃到心肝全都顧
春天該吃什麼才養生？中醫師解析，乍暖還寒天氣最應該「平補」，透過大蒜、生薑等辛香料，加上滋養肝臟的菠菜、芹菜食物與杏鮑菇，養生又防心血管疾病！
2024-04-10
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八方雲集疑似食物中毒？衛生局稽查冷凍庫缺失！居家6招遠離冰箱「致命危機」
八方雲集傳出疑似食物中毒案，4人陸續出現上吐下瀉等症狀，北市衛生局稽查發現，有冷凍庫不潔等5缺失。食物不是冷凍或冷藏就不會壞，6個大地雷更可能成為致命危機！
2024-04-10
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