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清肝亮眼茶解救眼睛酸澀，女中醫：養眼黃金時刻是…中醫如何保養眼睛、消除黑眼圈？中醫觀點「肝藏血」，「肝開竅於目」，好好注意肝的保養，包括情緒和睡眠調適，肝血充盈才能滋潤養護眼睛，使兩眼光澤有神。
2017-12-06
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骨盆歪了，少年人竟也漏尿！學螃蟹走路練臀肌輕鬆改善
骨盆歪了，少年人竟也漏尿！學螃蟹走路練臀肌輕鬆改善如何改善漏尿問題？現代人從年輕時就有漏尿問題，是因為坐姿不正導致控制排尿的肌肉肌力流失！快來訓練肛門肌肉，又瘦又不漏尿
2017-11-30
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進補不吃胖！中醫特製去脂窈窕茶、4穴位整腸瘦小腹
進補不吃胖！中醫特製去脂窈窕茶、4穴位整腸瘦小腹冬天吃火鍋，熱量鹽分高容易變胖、浮腫？張文馨中醫師建議可以按壓三陰交等穴位消除臉部與下半身浮腫問題，也可以搭配消腫去脂茶或豆漿，還有更多方法讓你不怕吃多變胖！
2017-11-27
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喜歡「吃飯配電視」的人注意！這情況讓你食量變2倍
喜歡「吃飯配電視」的人注意！這情況讓你食量變2倍有些人心情難過想大吃一頓，並不是毫無道理可言，研究發現悲傷時飢餓素會大量分泌，在觀賞悲傷的電影時，平均會多吃進28％的食物，女性觀賞悲劇時更會多吃進1倍
2017-10-28
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斷捨離的減法生活提案：從整理、收納中扭轉壞情緒
斷捨離的減法生活提案：從整理、收納中扭轉壞情緒將包包中裝入各式各樣東西再細心收好，固然是一種生活態度。但若能遵行「減法生活」，在乎你真正在乎且必要的，能為生活、心靈去蕪存菁。
2017-10-22
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一式消水腫體操，刺激淋巴、解決惱人婦科問題
一式消水腫體操，刺激淋巴、解決惱人婦科問題經由伸展大腿肌肉，暖和下半身，改善淋巴聚集的鼠蹊部，與骨盆周邊的血液循環，消除水腫或婦科問題。
2017-10-20
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一招屁屁瑜伽，瘦下半身、喬骨盆、不腰痛！
一招屁屁瑜伽，瘦下半身、喬骨盆、不腰痛！【早安健康／張維庭編譯】每天使用雙腿的站姿、走路方法，如果有不好的習慣，都會反映在雙腿上。透過將重心放在外側，可伸展僵硬的大腿外側闊筋膜張肌、縫匠肌以及股外側肌
2017-09-19
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火氣大、嘴破、中暑？清熱解毒、利尿消腫綠豆水
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2017-08-30
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淋巴壓迫到更易胖！1動作打開肩胛骨瘦全身
淋巴壓迫到更易胖！1動作打開肩胛骨瘦全身【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活步調緊湊又充滿壓力，實際上的身體勞動卻很少，運動不足、肌肉僵硬可說是司空見慣的毛病，幾乎人人都習慣了駝著身子坐在電腦前，低頭...
2017-08-05
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他做人家好幾輩子的事...「台灣良心」俠醫林杰樑
他做人家好幾輩子的事...「台灣良心」俠醫林杰樑張肇烜醫師：逝世近四年的林杰樑醫師被譽為「台灣良心」，曾經重病導致須終生洗腎，因此決定鑽研腎臟醫學、研究各種毒物，更提供義診、衛教宣導，希望能讓病人不再受苦。
2017-07-06
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