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天冷喝正好！山楂紅棗茶祛寒活血促循環，綠茶小偏方控糖降脂清血管
天冷喝正好！山楂紅棗茶祛寒活血促循環，綠茶小偏方控糖降脂清血管山楂具有健脾消食、活血散瘀的作用；生薑有溫中散寒的作用，再加上紅棗補中益氣、養血安神， 三者搭配， 不僅香甜可口， 而且有助於祛寒活血、幫助消化，非常適合冬季。
2025-02-08
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寒流來泡湯祛寒「這5種常見疾病」不適合！尤其易引發血栓心臟病
寒流來泡湯祛寒「這5種常見疾病」不適合！尤其易引發血栓心臟病寒冷的天氣裡，泡澡泡湯無疑是很舒適的暖身方式，除了促進血液循環，還有助提升免疫力。然而專家提醒，並非所有人都適合泡澡，以下5大族群應特別留意，以免造成不良影響。
2025-02-07
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急凍！日博士：家家都有這張紙，鋪鞋底足部升溫8°C
急凍！日博士：家家都有這張紙，鋪鞋底足部升溫8°C腳趾冰冷怎麼辦？日本大學教授指出，溫暖腳尖就能提高全身體溫和免疫力，穿很多雙襪子反而可能因為太緊導致血液循環變差，只要在鞋子裡放一張鋁箔紙就能提高腳趾溫度！
2025-02-07
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猝死常發生在冷天剛起床！專家教先做1動作暖身又瘦身：一早狂燒肥油
猝死常發生在冷天剛起床！專家教先做1動作暖身又瘦身：一早狂燒肥油冬天早晨別急著跳下床！突然接觸低溫易導致血管收縮、血壓升高恐猝死！專家建議在被窩練習簡單「1動作」預防猝死，還能促進脂肪燃燒，一早「暖暖身」養成易瘦體質！
2025-02-07
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立春養生必養肝！過敏、失眠、消化差「做對4件事」通通沒煩惱
立春養生必養肝！過敏、失眠、消化差「做對4件事」通通沒煩惱立春打好健康基礎整年不生病！醫師提醒此時千萬要養肝，包括過敏、失眠、消化差等疑難雜症，只要「做對4件事」通通沒煩惱！
2025-02-03
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天冷拿暖暖包、電熱毯取暖？小心低溫燙傷：3分鐘就傷到真皮層
天冷拿暖暖包、電熱毯取暖？小心低溫燙傷：3分鐘就傷到真皮層不少民眾喜歡使用暖暖包暖手，或貼在後背、腰部、子宮處緩解腰痛、經痛等不適症狀。不過，若久久未取下暖暖包、熱水袋，又或長時間接觸電暖器、電熱毯，小心反而燙傷了
2025-02-02
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膝蓋發涼是骨鬆、營養不足警報！補足7營養穩固膝關節、遠離手腳冰冷
膝蓋發涼是骨鬆、營養不足警報！補足7營養穩固膝關節、遠離手腳冰冷膝關節溫度可能是我們全身是否營養不足、骨密度較低的「預警裝置」。
2025-02-01
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40歲打麻將竟昏迷險猝死！5件事沒做到＝血栓「致命因子」全集齊
40歲打麻將竟昏迷險猝死！5件事沒做到＝血栓「致命因子」全集齊過年許多人與親友歡度麻將時光，不過卻有40歲男性突然昏迷急診，竟突然因靜脈血栓，沒做飛機也罹患「經濟艙症候群」！醫提醒久坐千萬別忘做5招保命，避免集齊致命因子！
2025-01-31
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5種人泡湯當心猝死！醫建議「漸進式泡澡法」加4招防血栓
5種人泡湯當心猝死！醫建議「漸進式泡澡法」加4招防血栓寒意漸濃，泡湯成了不少人放鬆的首選。然而，這也可能潛藏「熱休克」等健康致命風險！醫師建議「漸進式泡澡法」搭配4招就能預防血栓，預防猝死危機。
2025-01-27
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遠離心臟病：吃對起司降血壓，血管自然年輕又軟Q！
遠離心臟病：吃對起司降血壓，血管自然年輕又軟Q！溫差大使血管收縮容易引發心臟疾病，除了注意保暖，日本心臟血管專業醫師也推薦了一種健康食材─藍乳酪，除了獨特的風味可以增加菜餚上的變化以外，還可能幫助血管變年輕！
2025-01-26
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