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穿太多反而易受寒！把握6部位最能抵擋寒氣入侵
穿太多反而易受寒！把握6部位最能抵擋寒氣入侵2021年入冬以來寒流一波接一波，氣溫溜滑梯，清晨溫度降至10℃以下，體感溫度更是時而逼近0℃，對一早就要上班上課的人來說，離開被窩的那瞬間簡直苦不堪言，不論你
2021-01-28
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圍巾、手套多久洗一次？含菌量比垃圾桶髒4倍，清洗3步驟學起來！
圍巾、手套多久洗一次？含菌量比垃圾桶髒4倍，清洗3步驟學起來！你還記得上次洗保暖衣物是什麼時候嗎？因為內部濕熱，保暖的衣物反而容易成為細菌繁殖的溫床，如果不注意清潔，等於是把垃圾桶穿在身上。
2020-12-31
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頻尿、臉潮紅、常瘀青是寒氣淤積，中醫5招快速排寒暖身
頻尿、臉潮紅、常瘀青是寒氣淤積，中醫5招快速排寒暖身氣溫一降就手腳冰冷、感到倦怠，除了特別容易感冒，就連消化也跟著出問題。你也是對寒冷敏感的「怕冷一族」嗎？只要學會這幾招，就可以讓身體馬上暖和，不再害怕寒流來襲。
2020-12-24
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泡腳疏泄寒氣、杜仲茶助循環！排寒「12字箴言」改善難治口瘡、婦科病
泡腳疏泄寒氣、杜仲茶助循環！排寒「12字箴言」改善難治口瘡、婦科病我給的是一套養生保健的方法，只要遠離冰冷、遵十二字箴言，身體就已經在運轉排寒，少受很多荼毒。
2020-12-14
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就靠「這件」保持溫暖提升防護力！家醫科醫師教你輕鬆對抗冬日健康殺手
就靠「這件」保持溫暖提升防護力！家醫科醫師教你輕鬆對抗冬日健康殺手冬日維持健康的重點之一，就在於做好保暖，事實上保暖的方法雖多，核心精神總歸一句話，就是讓身體從裡暖到外，才是真正暖和。
2020-11-23
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發熱健康學！提升保護力從「穿對」開始！
發熱健康學！提升保護力從「穿對」開始！UNIQLO HEATTECH吸濕發熱衣更推出三種不同暖度的保暖新選擇，讓你在不同場所的需求中，都能找到最適合你的溫暖與舒適。
2020-11-16
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手腳不冰冷卻是「冷底」！隱性體寒自己摸摸肚子就知道
手腳不冰冷卻是「冷底」！隱性體寒自己摸摸肚子就知道以為不是寒性體質而安心的女性中，可能有人是不外顯的寒性體質。雖然自己不知道，但身體其實是冷底的，像這種就叫做「隱性體寒」。
2020-02-15
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高圓圓私人營養師來教你：手腳冰冷，吃什麼才暖身又不長肉？
高圓圓私人營養師來教你：手腳冰冷，吃什麼才暖身又不長肉？讓身體在不運動的情況下溫暖起來的其中一個重要方法，就是多吃一些富含蛋白質的食物，食物的熱效應會使得人體散熱增加，讓人舒服一些。
2020-01-01
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讓暖暖包多用好幾天！一個小秘訣延長暖暖包使用壽命
讓暖暖包多用好幾天！一個小秘訣延長暖暖包使用壽命暖暖包的發熱時間多能達到12小時以上，但多數人並不需要使用這麼久，這時可以用夾鏈袋使暖暖包中止發熱，延長暖暖包旳使用壽命。
2019-12-20
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天冷注意！室溫低於18°C有害心腦血管，動脈硬化風險高
天冷注意！室溫低於18°C有害心腦血管，動脈硬化風險高不只外出要保暖，家中的室溫也同樣重要：日本慶應大學一項研究指出，如果家中溫度低於18度，就可能傷害大腦、提高死亡風險！
2019-12-04
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