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沒熟的香蕉抗性澱粉才多！吃香蕉減肥犯3個錯誤反而會胖
生活中常見的水果「香蕉」，更常是國人減肥計畫中的重要聖品，但也有人對香蕉有意見，認為香蕉高糖高熱量不利減重，而到底減肥的人該不該吃香蕉呢？
2023-06-23
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下體血流不止竟是更年期1病惹禍！日醫：塗凡士林、洗溫水3招超前部署
進入更年期後，近半女性會出現的生殖、泌尿系統症狀，卻因部位私密而常獨自困擾，未前往醫院治療。專家分享案例，有患者因下體血流不止急送醫，呼籲更年期婦女不適不要忍耐
2023-06-21
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日本爆紅！早上吃1碗，糖分吸收少53％、纖維多白飯25倍
近年日本流行的全穀雜糧類食材「糯麥」，開始出現在各大超商以及網路購物平台上，許多人開始爭相購買，究竟「糯麥」是個什麼樣的食物？又是什麼讓他那麼受歡迎呢？
2023-06-21
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「A肝病毒」該擔心的不只毒莓果？5症狀慎防猛爆性肝炎！出國玩也要小心？
2023-06-21
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想要維持寶寶生長曲線？9成父母都推薦這款成長奶粉
「桂格三益菌成長奶粉」還通過了國家健康食品認證，具有高品質和安全性，對健康有保障，更可以安心地把家中寶貝交給「寶寶的營養專家－桂格」！
2023-06-19
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不讓關節卡來卡去！幫關節抗發炎止痛這樣吃
老化帶來許多疾病，包括退化性關節炎就是一大困擾，當我們的骨頭退化時，只要攝取幾個主要的營養素，就能改善退化性關節炎的問題囉！
2023-06-17
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抹布沾濕再擦地？錯！4大家事迷思讓你越掃越髒
我們習以為常的清掃方式，例如抹布沾水擦地板，竟然是不正確的清掃方法！日本30年經驗的清掃達人，介紹4種正確的清掃方式，輕鬆去除家中頑強灰塵病菌！
2023-06-15
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夏季練身材備戰！先記下這7個身體數據 運動後的舒緩體驗愈好愈能持之以恆瘦下去
隨著夏天的到來，大家穿著輕飄飄的衣衫盡顯身形，不免開始在意自己的身材體態，也多半下定決心要定時運動了吧。其實透過適量的運動，不僅可以幫助我們維持．．．
2023-06-15
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濕氣重反覆陰道炎，小心癌症禍源！濕寒、濕熱對症排濕一身輕
雖然女性陰道發炎十分常見，但反覆感染，一路感染到子宮、輸卵管時，除了輸卵管阻塞造成不孕，子宮的慢性發炎也容易造成胚胎著床環境不佳、著床失敗或反覆性流產。
2023-06-13
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筋膜健康不是越鬆越好！瑜伽非得劈腿、大拉筋？簡單2動作練出軟Q筋膜、身體不卡不緊繃
瑜伽是一種對筋膜的訓練與調整，使每個部分的連結和分工更加緊密，並發揮它們的整合能力，其實光是讓自己練習理想和有效益的動作模式，對於筋膜的張力調整就有很大的功效。
2023-06-13
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