低GI相關健康好文，共354篇(-第36頁)｜早安健康

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椰絲拌優格提高新陳代謝抗老化減重時或許有很多人會吃優格來增加飽足感。但是你可知道，優格不只可以減重，還具有其他驚人的功效噢！日本知名美容健康網站WooRis專欄作家惠野梨咲表示，吃優格可...

2014-12-26

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有效率燃燒脂肪，運動前飲食是關鍵

有效率燃燒脂肪，運動前飲食是關鍵【有效率燃燒脂肪！】運動前飲食是關鍵想要甩油好辛苦！跑好幾個小時，或游了好幾趟，都快累翻了才發現自己只有消耗幾塊土司的熱量。其實你可以讓飲食變成你的甩油幫手...

2014-11-03

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多吃油抗痘！？好萊塢明星御用醫師教你吃出美肌

多吃油抗痘！？好萊塢明星御用醫師教你吃出美肌壓力一大就滿臉痘痘？還是作息不正常痘子冒不停？除了這些生活習慣，飲食也是痘子冒出來的關鍵！我們吃下去的食物會反映在皮膚上，吃對了，肌膚就光滑無瑕；吃錯了，自然滿...

2014-07-06

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美肌大敵！招來暗沉的糖化作用我們每天吃著賴以為生的食物，勤奮地擦保養品，卻不知道吃進去的食物可能不知不覺讓我們加速老化，使皮膚開始暗沉，逐漸失去肌膚的光澤。其實這是身體內的「糖化作用」在...

2014-01-14

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