熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「低GI」的搜尋結果
搜尋到 355 篇相關文章與影音
每100g僅33大卡的高纖聖品！一個動作就能幫金針菇提高3倍鮮味
金針菇是不是不容易被人體消化呢？有些人不喜歡菇類特有的氣味，又該怎麼料理才能更輕鬆入口呢？
2025-06-21
62138
高鉀低鈉、四季盛產！香蕉放1周不變黑就靠這招
香蕉方便攜帶、營養價值高，也是家家戶戶日常中常出現的水果。不過，許多人在愛吃香蕉之餘，也會煩惱香蕉要怎麼保存才不容易變黑、爛掉？吃香蕉時，又有哪些禁忌要注意？
2025-06-20
396932
常吃這些身體「燒焦」老超快！10種糖化剋星食物撲滅發炎、遠離慢性病
天天吃蛋糕、麵包，小心身體可能悄悄焦糖化！想遠離加速身體老化、增加癌症慢性病風險的AGEs，營養學者洪泰雄分享10種抗糖化好食材，幫身體對抗「焦糖危機」！
2025-06-19
499308
喝咖啡睡不著超傷腦！失智症是大腦的糖尿病，5食物是腦細胞殺手
越來越多長者面臨失智症威脅，失智症一旦發病後就難以復原，因此預防特別重要。專家指出，包括咖啡在內，有5種超常見的食物一旦過量攝取恐曾失智風險
2025-06-13
556683
現在開始健康瘦－飲食指南
很多人都知道，熱量有進有出就不會囤積脂肪，然而該怎麼做？如何讓飲食控制的效果更好？想了解飲食控制的大原則、小技巧，還有各種飲控好物，現在就看下去吧！
2025-06-09
22949
胃怕撐、心怕鹹！8大器官怕什麼？別錯過這食材護肺又保肝
人體8大器官怕什麼？吃了一塊雞排、多喝一杯酒，你的身體都清清楚楚！器官是維持健康的關鍵，營養師分析8大器官最害怕的事情，並提出保健食材，讓人吃得健康又安心。
2025-05-31
587581
這樣喝咖啡「11大傷身警訊」越喝越累！營養師4方法不用咖啡也提神
愛用咖啡提神嗎？小心越喝越累甚至「透支健康」！營養師曝光喝咖啡「11大傷身警訊」，喝錯不只失眠，還可能心悸、頭痛，大小問題都找上門！
2025-05-26
47711
別讓慢性發炎養出癌症體質！少吃5種食物就是在自救
發炎反應是身體自保的方式，面臨疾病侵襲、細菌病毒時身體會出現發炎反應來對抗，所以發炎是身體癒合的階段。但若身體出現長期慢性的發炎，就會變成疾病了。
2025-05-22
4169288
檸檬水清腸大掃除！檸檬水功效、正確作法、喝法與飲用禁忌
檸檬帶皮切片簡單就能做成檸檬水，不僅清涼解渴，據稱還有改善體質、達到清腸減肥的效果。但帶皮浸泡的檸檬水，其實不適合腸胃較弱的人飲用！
2025-05-21
1443060
韓星IU瘦14kg減肥餐照吃易掉髮、停經？營養師改良版菜單減脂不復胖
韓國歌手IU歌聲、創作、演技都是一流，吸引不少死忠粉絲。而據說他出道前竟透過3飲食甩14公斤，營養師提醒小心掉髮、停經風險！不妨嘗試改良版菜單減脂不復胖
2025-05-21
27549
10
11
12
13
14
