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搜尋到 833 篇相關文章與影音
塑身衣竟穿出胃酸逆流、尿失禁！醫點名10大危險
如何不運動就瘦？許多人會選擇依賴調整型內衣內褲等雕塑身材的產品，但是美國醫師表示，長期穿著雕塑衣，可能會引起胃食道逆流、膀胱炎、靜脈曲張和漏尿等症狀。
2018-04-03
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活化軟骨護關節！日醫師教這招，1萬人膝痛好轉
如何預防膝蓋痛？日本專治膝關節炎的醫學教授研究發現，會膝蓋痛可能是蛋白聚醣減少、導致關節磨損發炎引起疼痛，只要1招簡單的緩步伸展運動，就能有效幫助改善膝蓋痛！
2018-03-30
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媲美20分鐘有氧！搖一搖減肥法5分鐘瘦下來
如何做簡單的運動幫助瘦身？日本專家介紹的搖一搖減肥法，幫助難瘦體質去除肌肉上的脂肪，讓淋巴順利排出，活動深層肌肉更能提升代謝率、讓脂肪更容易燃燒！
2018-03-29
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婦科調養全書：認識女性關鍵之鑰，打造健康好體質！
本期收錄乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤等癌症與常見婦科疾病，邀請到陳保仁醫師與羅珮琳醫師兩大名醫，從原因、症狀到預防方法，一次瞭解呵護女性健康的撇步！
2018-03-29
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揮揮手臂10下，肌肉不萎縮、還能減雙下巴！
如何消除雙下巴、避免贅肉和脂肪囤積、全身浮腫？透過簡單的動作適度伸展，拉開緊縮的肌肉矯正姿勢活化循環，贅肉和細紋也自然消失！
2018-03-21
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睡醒不水腫！睡前30秒活絡髖關節，刺激淋巴排毒
水腫不只影響美觀，更是老廢物質和多餘水分囤積在體內，循環不良的證據！每天晚上躺著一分鐘這麼做，就能消除下半身水腫！
2018-03-20
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低頭族、烏龜脖最傷頸椎！3頭手推壓運動消肩頸痠
長時間用電腦或打電動，容易出現不良的前傾姿勢，對脖子造成極大負擔，還會危害眼睛與腰部健康。利用簡單的運動，就能強化脖子肌肉、減輕肩膀痠痛與頭痛等症狀。
2018-03-20
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平躺這樣貼著腳底5次，改善漏尿生理痛還可練美臀
屁股怎麼瘦？臀部囤積脂肪不只會影響美觀，更是大大影響了下半身的血液循環，透過這個簡單的伸展操，自然美臀又能鍛鍊骨盤底肌、改善漏尿與生理痛問題！
2018-03-13
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55歲最強腹肌美魔女！簡單2招練肌力，消全身痠痛
身體運動量不足，或長時間維持不正確的姿勢時，就會造成肌肉的過度使用，用不到的肌肉也一直處於緊繃狀態，於是導致肌肉變得僵硬，引起肌肉疼痛、關節也會越來越脆弱。
2018-03-11
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沒來由的神秘性腰痛，日醫師教您1招躺著轉身緩解！
根據日本厚生勞動省在2014年所公布的一份調查指出，有高達85%的患者在當時都是屬於心因性或者是病因不明的「神秘性腰痛」族群，原因原來是出在臀皮神經上，快改善吧
2018-03-10
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