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補血溫腎！女中醫推薦養孕6湯品，好孕來敲門
補血溫腎！女中醫推薦養孕6湯品，好孕來敲門台灣不孕症盛行率高達15%，常見因素為年齡、先天遺傳疾病、內分泌或新陳代謝干擾、輸卵管和子宮的健康狀態與環境污染，透過養孕食療觀念，從懷孕前開始做月子為身體打底
2018-08-18
不怕血糖飆！奇異果、桑葚這樣吃降糖效果更好
不怕血糖飆！奇異果、桑葚這樣吃降糖效果更好糖尿病患者可以吃水果嗎？水果含有大量的維生素、膳食纖維和礦物質，對糖尿病患者有益，血糖控制良好的糖尿病患者可以吃水果，並應選用低糖的水果。
2018-08-17
當紅的低醣飲食、生酮飲食，你適合嗎？
當紅的低醣飲食、生酮飲食，你適合嗎？即便「生酮飲食」和「低醣飲食」的減脂效果很快，但你無法方便在外買到適合的食物，三餐要自己準備，再加上有許多嚴格的限制，許多人最後放棄還是復胖，那也等於沒效果。
2018-08-17
拒當肉肉小腹婆，多按4穴道燃脂消腹脹
拒當肉肉小腹婆，多按4穴道燃脂消腹脹瘦小腹方法有哪些？久坐少運動難怪肚子累積脂肪，田宜民中醫師推薦輕輕拍打腹部經絡，達到瘦小腹、幫助排便的效果！
2018-08-17
瘦子都愛吃這種食物！日專家大推5種成功瘦身食材
瘦子都愛吃這種食物！日專家大推5種成功瘦身食材想要瘦身該怎麼吃才對？料理整體的顏色很少，表示食材種類太少。如果缺少色彩豐富的蔬菜，代表營養不夠均衡，會讓身體代謝變慢而導致變胖、變老、容易累等問題。
2018-08-17
香港腳襪子要煮過？醫：免！2件事做對就斷根
香港腳襪子要煮過？醫：免！2件事做對就斷根很多人會自行買藥治療香港腳，但若是沒有對症下藥，擦再久也沒有用！食藥署表示，罹患香港腳應找醫師確診，並遵循醫囑用藥，不可自行停藥；日常生活應盡量保持足部乾燥。
2018-08-16
蹲下1動作防婦科病！活化腰腿骨盆，子宮卵巢都變年輕
蹲下1動作防婦科病！活化腰腿骨盆，子宮卵巢都變年輕每個月月經來總是疼痛難耐？小心可能是子宮內膜異位症！經痛的女性約80％有子宮內膜異位。日本醫師教一招，讓你一邊打掃，一邊預防改善子宮內膜異位症。
2018-08-16
消脂肪肝、降肝病風險！綠茶這樣喝兒茶素最多
消脂肪肝、降肝病風險！綠茶這樣喝兒茶素最多非酒精性脂肪肝會增加心肌梗塞、中風風險，還可能演變成脂肪性肝炎，甚至導致肝纖維化、硬化、癌變等可怕後果。日本專業醫師表示，綠茶對預防脂肪肝有奇效，並提供建議喝法
2018-08-16
6件事讓下半身堆脂肪！肚子到小腿2分鐘一舉雕塑
6件事讓下半身堆脂肪！肚子到小腿2分鐘一舉雕塑下半身肥胖是內臟脂肪的警報器，不但影響代謝，還會增加腦中風、三高風險。日本瑜珈老師1招鍛鍊下半身不用滿身大汗喘吁吁，就能促進代謝、幫助燃脂！
2018-08-15
咖啡燃脂減肥，最強喝法加這味加倍有效
咖啡燃脂減肥，最強喝法加這味加倍有效綠茶和咖啡都有相當多的營養素，其中咖啡因、綠原素、兒茶素、單寧等營養素還能幫助減重瘦身。日本減肥專業醫師指出，綠茶和咖啡一起喝，竟然還能讓減肥效果再上升！
2018-08-14