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3大地雷食物吃出內分泌疾病！5招平衡荷爾蒙強化自我修復
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2020-12-15
坐著想睡，躺下卻睡不著？？ 營養師為你解答4大睡眠困擾
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2020-12-14
多巴胺神經元每十年少10％！哈佛醫師：走路能增加多巴胺，遠離巴金森症
多巴胺神經元每十年少10％！哈佛醫師：走路能增加多巴胺，遠離巴金森症愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。
2020-12-14
健身女王教你從XL變S號！加速塑身的2周減肥菜單
健身女王教你從XL變S號！加速塑身的2周減肥菜單減肥餐菜單怎麼吃？減肥時要增加蛋白質幫助製造肌肉攝取，同時需減少攝取碳水化合物和脂肪，多吃蔬菜、喝足水維持代謝幫助排毒，健身女王這樣吃一星期減掉三公斤！
2020-12-13
擔心餃子澱粉多？營養師自製減醣千張燒賣最能增肌減脂
擔心餃子澱粉多？營養師自製減醣千張燒賣最能增肌減脂今天想跟大家介紹利用豆製品的一種－「千張」取代平常常見的各式麵皮，來降低澱粉來源（也是醣類）攝取量，既美味又非常容易製作，很適合想要控制一天醣量的朋友選擇。
2020-12-11
慢性腎臟病洗腎前後營養大不同！注意5大營養攝取，體力大躍進！
慢性腎臟病洗腎前後營養大不同！注意5大營養攝取，體力大躍進！洗腎病患專用營養補充品則含有相當於1.4顆茶葉蛋的蛋白質（10克），符合需高蛋白補充的洗腎患者需求。經醫學實證，一天一罐專用營養補充品，八天即可提升患者體力。
2020-12-11
面對大環境威脅　提升自體保護力從腸道做起！
面對大環境威脅　提升自體保護力從腸道做起！選擇任何益生菌食品時，建議可挑選經實驗證明，且具有國家認證功效的產品，讓品質更有保障，要注意的是益生菌需要長期且持續地補充，才能達到培養好菌效果，改善腸道環境。
2020-12-09
喝牛奶恐住院？！「吞食困難」為隱藏的「銀髮殺手」
喝牛奶恐住院？！「吞食困難」為隱藏的「銀髮殺手」雀巢立攝適快凝寶深受照護人員的喜愛，原因在於它無色無味，與各類食物調製時不會改變食物風味。且有別於天然澱粉，質地穩定不容易因時間、溫度、酸鹼而改變。
2020-12-08
還在數羊嗎？　營養師：補充「六大幫助睡眠因子」打造高品質睡眠！
還在數羊嗎？　營養師：補充「六大幫助睡眠因子」打造高品質睡眠！“大家對健康的追求往往捨本逐末，習慣性地無視身體對於高品質睡眠的需求！”
2020-12-08
「天然漢方」加倍呵護，染髮同時讓頭髮自然回春！
「天然漢方」加倍呵護，染髮同時讓頭髮自然回春！你經常染髮嗎？那你在染後是否有好好觀察自己的頭髮？雖然白頭髮沒了、髮色更有氣質了，但！頭髮怎麼不如以往柔順？
2020-12-07