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減掉內臟脂肪才是真的瘦！醫師票選餐桌必備刮油食物TOP5
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2021-01-21
他2年甩肉75kg！一個動作練大腿肌力促代謝，再靠這一鍋越吃越瘦
他2年甩肉75kg！一個動作練大腿肌力促代謝，再靠這一鍋越吃越瘦日本相撲界巨星貴乃花，無論是他當年與宮澤理惠的婚約，還是成功瘦下75kg，都為人津津樂道，而他的瘦身秘密竟然和培養相撲選手的方法：吃火鍋、相撲動作有關，為什麼？
2021-01-19
營養師花大錢減肥無功而返！靠一招燃脂排毒終於甩10kg沒復胖
營養師花大錢減肥無功而返！靠一招燃脂排毒終於甩10kg沒復胖減肥是許多人一輩子的課題，日本管理營養士加勢田千尋曾經為肥胖所苦，一擲千金只求瘦下來，最後花了折合台幣超過55萬，終於找出真正有效的減肥方法，而且在家就能做！
2021-01-18
治感冒試試老阿嬤偏方：生薑、沙士、鹽水，中醫認證有效！
治感冒試試老阿嬤偏方：生薑、沙士、鹽水，中醫認證有效！從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今。老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。
2021-01-17
敲膽經瘦腿，不是打到瘀青才有效！經絡拍打功最佳排毒技巧看這
敲膽經瘦腿，不是打到瘀青才有效！經絡拍打功最佳排毒技巧看這中醫認為不通則痛、通則不痛，膝關節就特別容易淤積寒毒、濕氣，造成風濕關節炎，透過拍打功帶動氣血循環，通過拍打功帶動氣血循環，通過淋巴進行自我修復，身體痠痛會緩解
2021-01-15
低血壓、心悸…這些腎上腺危象會致死！博士告訴你濫用類固醇危險在哪
低血壓、心悸…這些腎上腺危象會致死！博士告訴你濫用類固醇危險在哪廣義的壓力可分為心理壓力和生理壓力，兩者都會啟動身體的破壞模式。 「腎上腺素」和「腎上腺皮質醇」都是「應急荷爾蒙」，前者是針對短期壓力而分泌，後者是針對長期壓力
2021-01-13
降膽固醇又抗虛寒！醋泡洋蔥吃出暢通血循，還有利解便祕
降膽固醇又抗虛寒！醋泡洋蔥吃出暢通血循，還有利解便祕到了秋冬季節，由於天氣變得寒冷，導致血液循環不良，惱人的手腳冰冷又開始出來作怪了。除了多穿幾件衣服外，還有沒有其他更有效擊退虛冷症的妙方？ 有「洋蔥博士」之美譽...
2021-01-12
大腸癌連13年癌王！糖尿病增30％腸癌風險，醫師再點名7大惡習
大腸癌連13年癌王！糖尿病增30％腸癌風險，醫師再點名7大惡習國健署公布大腸癌連續第13年蟬聯發生率最高的癌症，錢政弘醫師幫大家整理一下大腸癌有哪些危險因子，生活習慣有關的危險因子包括抽菸、肥胖等，最好都要避免。
2021-01-11
台灣這1族群壓力指數亞洲第1高！紓壓增強體力要做這8件事
台灣這1族群壓力指數亞洲第1高！紓壓增強體力要做這8件事
2021-01-06
得舒飲食專剋高血壓！一次看懂澱粉、水果、蛋白質怎麼搭配吃
得舒飲食專剋高血壓！一次看懂澱粉、水果、蛋白質怎麼搭配吃天氣溫度變化大之時，血壓就必須更密切注意，才能達到護心的作用。簡鈺樺營養師說，飲食與生活型態好好控制很重要，其中她也推薦飲食可採用得舒飲食防止高血壓。
2021-01-05