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女明星維持窈窕身材的秘密！5：2輕斷食指南，消體脂不怕胖！
女明星維持窈窕身材的秘密！5：2輕斷食指南，消體脂不怕胖！每週2天輕斷食 ，算是52瘦身法的安全版，也就是每週7天裡，5天正常吃，另外2天變小吃。這種飲食法確實能有效降低體重、增加代謝率，對消除體脂肪的效果也很好喔！
2022-04-21
鼻塞鼻炎自療法！氣功呼吸3招通氣血，這樣調體質終結虛、熱、濕
鼻塞鼻炎自療法！氣功呼吸3招通氣血，這樣調體質終結虛、熱、濕
2022-04-21
潮濕天氣私密處搔癢、白帶多？赤小豆薏仁粥除體濕、不再反覆感染
潮濕天氣私密處搔癢、白帶多？赤小豆薏仁粥除體濕、不再反覆感染春天潮濕多雨，外濕引動內濕，導致私密處搔癢感染的形況在這個季節特別的多。中醫認為祛濕氣，養脾胃，改善陰道環境是關鍵，適度食用赤小豆較有助於發揮利水、清熱的作用。
2022-04-20
雨生百穀夏將至！穀雨養生首重祛濕利水
雨生百穀夏將至！穀雨養生首重祛濕利水穀雨是春天最後一個節氣，氣溫升高，降雨量增多，身體的濕氣不容易排出，我們需要祛濕利水，多吃一些能健脾除濕的食物，例如薏仁和山藥，還有芡實、黑豆等。
2022-04-20
天天喝綠茶2個月狂瘦6公斤！4種食物助減脂，讓減肥變簡單
天天喝綠茶2個月狂瘦6公斤！4種食物助減脂，讓減肥變簡單無論是否需要減重，正確的觀念都是「以食物為基礎，保健品當作輔助」。沒有穩固基礎的人，攝取再多昂貴的保健食品助益都不大。
2022-04-19
老人味可以從飲食改善，但狐臭不行！皮膚科醫師2對策教你除體臭
老人味可以從飲食改善，但狐臭不行！皮膚科醫師2對策教你除體臭人類受到後天飲食、生活作息的影響，氣味會改變，而不好的氣味，其實也是肌膚問題，臨床上比較多人有困擾的兩個肌膚氣味問題，分別是「狐臭」及「老人味（加齡臭）」。
2022-04-18
莫名變瘦先別高興！體重驟降該警覺5種疾病，包含甲亢、糖尿病
莫名變瘦先別高興！體重驟降該警覺5種疾病，包含甲亢、糖尿病減重是許多人維持健康的目標，但突如其來的體重下降，卻可能是人體出現異常的警訊。包含失智症、糖尿病及癌症等，都可能出現體重驟降的症狀。
2022-04-18
劉德華的超樸素不老天王菜單：餐餐七分飽、30年不喝冷飲
劉德華的超樸素不老天王菜單：餐餐七分飽、30年不喝冷飲60歲男星劉德華近日透過社交平台（TikTok）發布一支晚餐短片，讓網友們一窺天王的菜單，也掀起劉德華保養祕訣的討論，包含吃素、拒冷飲還有運動。
2022-04-16
單寧酸能抑制新冠病毒！醫師推薦這種茶攝取單寧酸還不怕胖
單寧酸能抑制新冠病毒！醫師推薦這種茶攝取單寧酸還不怕胖輕度發酵的茶葉，單寧酸含量較高，而烘焙過的茶葉，單寧酸含量較低。不如來喝綠茶，裡面的兒素還有減脂和促進代謝的效果。
2022-04-15
「春睏」越睡越累又痠痛？中醫師：善用2道食療補腎除濕氣！
「春睏」越睡越累又痠痛？中醫師：善用2道食療補腎除濕氣！春睏，是春季疲勞症。典型的症狀如容易疲憊、睡再久起床都還是很累、出現越睡甚至越累的感覺。中醫建議可從睡眠、運動、飲食下功夫，自然地順應時節便不容易導致春睏上身。
2022-04-15