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營養師抗癌寶典！2杯抗炎高鈣豆穀漿，降膽固醇、增強代謝！
營養師抗癌寶典！2杯抗炎高鈣豆穀漿，降膽固醇、增強代謝！豆穀漿的營養價值高，一天的開始就喝到均衡的營養，也能讓全身瞬間暖和不少！以全穀米飯為三餐主要熱量來源，不僅比麵包、麵條來得容易消化吸收，微量礦物質也較豐富。
2022-11-15
日教授吃優格搭這種料，1克就把宿便清光光
日教授吃優格搭這種料，1克就把宿便清光光優格強大的促進腸道蠕動、紓解便秘功效讓人驚艷，而日本食品科學教授推薦在優格中加水，以及一點點神奇的粉末，竟然可以提升優格的通便效果，預防改善常見的便秘！
2022-11-15
50歲後變易胖難瘦？2招提高每日熱量消耗，比少吃更有感
50歲後變易胖難瘦？2招提高每日熱量消耗，比少吃更有感由於賀爾蒙變化及代謝率下降，尤其是30歲後半，人體會變得更加容易發胖。比起單純少吃，韓國家醫科醫師建議，只要把握兩大重點，就能夠克服中年發福的威脅。
2022-11-15
面對落髮不能慢吞吞！教你把握生髮黃金期，「這樣」生髮才有效！
面對落髮不能慢吞吞！教你把握生髮黃金期，「這樣」生髮才有效！
2022-11-15
按按小腿肚、1水果控血糖！血管博士3招回春功，血管減齡14歲
按按小腿肚、1水果控血糖！血管博士3招回春功，血管減齡14歲在台灣十大死因中，心臟疾病為主要死因排行第二，顯見嚴重性不容忽視。由於心臟疾病多與血管相關，因此減少血管老化與罹患心血管疾病機率相當重要。日本心臟專科醫師靠著3
2022-11-14
運動過頭反而老得快！預存健康存摺3要點對抗老化最剛好
運動過頭反而老得快！預存健康存摺3要點對抗老化最剛好長壽一直是大家相當關心的話題，不過在科技進步到人人都能獲得抗老藥物前，其實只要確保運動適量、飲食適量、曬太陽適量三件事，對於人體老化的控制就相當有幫助。
2022-11-14
3天解開27年來的宿便之苦，就靠一餐一碗雜穀飯
3天解開27年來的宿便之苦，就靠一餐一碗雜穀飯只有白米的白飯，是代謝作用差的「不能燃燒的飯」。但若加入具有豐富維他命與礦物質的雜穀，就能變成「可燃燒的飯」。
2022-11-13
為什麼會得到第1型糖尿病？一場自體免疫的無聲風暴！
為什麼會得到第1型糖尿病？一場自體免疫的無聲風暴！一名10歲半的小弟弟最近時常抱怨口渴和頻繁跑廁所小便，合併連續數週食慾不振、體重莫名減輕，且這三天忽然有緊張不安與呼吸困難的表現，父母驚覺事態不對，趕緊將他送往
2022-11-13
每日多攝取1克鹽，增26％肥胖風險！5種食物減輕負擔又解饞
每日多攝取1克鹽，增26％肥胖風險！5種食物減輕負擔又解饞吃太鹹的食物也會導致發胖這件事卻鮮少人知道！有研究指出，飲食中的鈉含量越多，肥胖的風險也就越高，在飲食中每多吃1克的鹽，甚至會增加26%成人肥胖的風險。
2022-11-13
長期染髮造成肝硬化？做到6件事，這樣染髮好安心
長期染髮造成肝硬化？做到6件事，這樣染髮好安心網傳長期染髮引發肝硬化的消息，引發民眾議論。醫師指出，現有資料中看不出兩者相關性，是否有因果關係，有待進一步研究！究竟怎麼染髮才最安全？
2022-11-12