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減肥哪種運動瘦得快？選這款比普通健走更能「燃脂一整天」
減肥哪種運動瘦得快？選這款比普通健走更能「燃脂一整天」想要有效率地減肥，究竟該到底要長時間進行輕度運動，還是進行短時間但強度較高的運動呢？日本醫學博士分析，並提供簡單的運動方法，幫助我們更有效率減重瘦身！
2019-10-22
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別讓腎臟初老變衰老！40歲後養腎飲食6堂課，特效排毒動起來
別讓腎臟初老變衰老！40歲後養腎飲食6堂課，特效排毒動起來
2019-10-12
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45歲走入脂肪最難纏的「發胖期」！想甩肚子贅肉必練這動作
45歲走入脂肪最難纏的「發胖期」！想甩肚子贅肉必練這動作日本塑身教練更指出，在身體諸多肌肉之中，腹部肌肉流失的速度可能更加迅速，因此他推薦了一個簡單動作幫助鍛鍊腹部肌肉，幫助我們避免肌力迅速流失，保持身體良好代謝力！
2019-10-10
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魚油、蝦紅素夯在哪？一篇看懂功效、聰明補充！
魚油、蝦紅素夯在哪？一篇看懂功效、聰明補充！白蘭氏深海魚油+蝦紅素則是善用幾種明星成分的優點，以三效複方方式支援健康，該產品不只榮獲世界食品品質評鑑最高金獎，而且再度榮獲早安健康2019健康品牌風雲賞肯定
2019-08-05
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不節食不運動，名醫：改掉這習慣，瘦身迅速見效
不節食不運動，名醫：改掉這習慣，瘦身迅速見效「減肥新鮮人」手機不離身，時常熬夜追劇，偏差的睡眠習慣，導致脂肪日積月累，有深層睡眠狀，身體才會分泌兩種賀爾蒙，一是生長激素，一是瘦體素，這兩者都是減肥的利器。
2019-07-28
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腹肌運動成效差？踏台運動15分鐘，消除鮪魚肚的內臟脂肪！
腹肌運動成效差？踏台運動15分鐘，消除鮪魚肚的內臟脂肪！就算一天做3次10分鐘的運動，也能夠充分燃燒脂肪，維持身體健康。除了健走，在家就能利用踏板、樓梯進行的有氧運動，也能幫助燃脂。
2019-07-06
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傷腎3行為、腎病5元兇，這招有效護腎︱洪永祥醫師
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2019-05-01
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豆漿排毒瘦身、逆轉白髮！電鍋自製有機豆漿這樣做
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2019-02-27
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天天毒下肚…醫師傳授最有效避毒、排毒之道！｜陳俊光醫師｜健康連線
天天毒下肚…醫師傳授最有效避毒、排毒之道！｜陳俊光醫師｜健康連線
2019-02-23
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脂肪肝剋星！肝臟科醫師：吃2小片改善肝功能
脂肪肝剋星！肝臟科醫師：吃2小片改善肝功能代謝不良會讓免疫力下降，還可能提高癌症、中風、糖尿病風險！日本肝臟科專業醫師指出，脂肪肝可能會造成代謝不良，吃巧克力就可能幫助改善肝臟功能、促進代謝
2019-02-20
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