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全球名人抗衰老新寵，原來『微藻』這麼神！不但抗老，還能排毒、 抗發炎、提升免疫力
全球名人抗衰老新寵，原來『微藻』這麼神！不但抗老，還能排毒、 抗發炎、提升免疫力微藻其中的藍藻「螺旋藻」與綠藻「小球藻」營養結構完整且吸收率高，具備抗氧化、抗發炎、促進代謝與免疫調節等多重生理調節功能，被譽為21世紀的「綠色超級食物」
2026-04-20
麵包「這樣吃」血糖大降39%！抗性澱粉暴增養好菌又穩血糖
麵包「這樣吃」血糖大降39%！抗性澱粉暴增養好菌又穩血糖抗性澱粉有助穩血糖、減肥，這能運用在麵包上嗎？營養師解析「烘焙→冷卻→回烤」過程中抗性澱粉的變化與血糖反應，教你「這樣吃」讓血糖下降39%，同時養出腸道好菌相。
2026-04-20
減肥吃藤黃果？藤黃果功效及HCA關鍵營養素解析
減肥吃藤黃果？藤黃果功效及HCA關鍵營養素解析藤黃果如何幫助減脂？本文帶你深入瞭解藤黃果核心成分—HCA，如何精準阻截脂肪囤積，並提醒攝取藤黃果的禁忌，教你藤黃果什麼吃更有效、聰明挑選藤黃果保健品。
2026-04-20
70歲阿公瘦五公斤險腎衰竭？醫：「傷腎瘦」全因少一物
70歲阿公瘦五公斤險腎衰竭？醫：「傷腎瘦」全因少一物不少人一看到體重下降就暗自竊喜，認為「瘦一點就是更健康」。然而有70歲阿公在瘦了5公斤後，某次感冒竟被檢測出慢性腎臟病第三期！醫師分析「傷腎瘦」全因少一物！
2026-04-20
這款魚抗發炎又消脂！營養師點名「內臟脂肪剋星」必吃5食物
這款魚抗發炎又消脂！營養師點名「內臟脂肪剋星」必吃5食物小腹好難瘦可能是悄悄囤積的內臟脂肪在作祟，不僅讓你胖更會傷血管！營養師點5種「內臟脂肪最怕的食物」，只要從日常餐桌下手，連常見的豆漿都能成為助攻關鍵。
2026-04-19
白內障風險高5倍，還增9大眼病風險！眼睛未老先衰元兇不是3C竟是它
白內障風險高5倍，還增9大眼病風險！眼睛未老先衰元兇不是3C竟是它維持高血糖的狀態時，糖尿病患者得到白內障的機率比正常人高達約五倍，連視網膜、玻璃體都會受損！
2026-04-18
塑化劑排不掉？醫推最強「綠色防護罩」吃這種排毒營養高30倍
塑化劑排不掉？醫推最強「綠色防護罩」吃這種排毒營養高30倍塑化劑的威脅難以避開，面對無所不在的環境毒素，身體該如何自保？醫師分享一種常見的「超級食物」幫助身體排毒，吃這種排毒營養更是高30倍，可謂是「綠色防護罩」！
2026-04-18
咖啡促進燃脂、分解三酸甘油脂！專家教你最佳喝法抗內臟脂肪
咖啡促進燃脂、分解三酸甘油脂！專家教你最佳喝法抗內臟脂肪咖啡中也蘊含著綠原酸等各種對人體有益的營養素。而在眾多營養素當中，若是想增加運動表現、燃燒脂肪、減重的民眾，咖啡因更是最佳良伴。
2026-04-18
三酸甘油脂7百到2百！名廚詹姆士戒2物自救內臟脂肪也消了
三酸甘油脂7百到2百！名廚詹姆士戒2物自救內臟脂肪也消了誰說減重、降血脂得依靠減肥藥？型男主廚詹姆士透露自己三酸甘油脂一度飆到700，所幸後來他靠「戒2物」成功瘦3公斤，三酸甘油脂順利降至200，還甩掉難纏內臟脂肪。
2026-04-18
運動後少做這一項，體能恢復慢！不可輕忽的關鍵一環，運動後補給幫助表現更流暢。
運動後少做這一項，體能恢復慢！不可輕忽的關鍵一環，運動後補給幫助表現更流暢。運動後疲勞不一定來自訓練不足，也可能是運動後恢復與代謝流程並未完成，需要適度的營養補給，讓運動後的狀態切換更完整。
2026-04-17