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終身必修課！搞懂更年期後賀爾蒙變化，把老化當朋友
生長激素、促濾泡成熟激素、黃體生成激素和促腎上腺皮質激素，在老化過程中扮演重要角色，老化過程，賀爾蒙波動絕不容忽視，是否補充賀爾蒙，須評估臨床症狀及參考報告
2017-10-03
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天天多吃200卡，小心壞脂肪這樣養出惡性癌
老化讓我們變胖，而脂肪又讓我們變老，內臟脂肪會導致慢性發炎，肥胖的人更可能得到糖尿病、心臟病、中風、癌症與痴呆。
2017-10-02
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反轉全身慢性發炎，活到100歲必備咀嚼力！
咀嚼不好會影響著全身的發育以及退化，包括牙齒矯正、過敏、消化不良、慢性胃炎、胃食道逆流、暈眩、耳鳴、重聽、全身痠痛、失智等，適當的飲食、鍛鍊就能改善，簡單養生！
2017-09-29
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您是糖尿病高風險族群嗎？快來看美國糖尿病學會建議！
什麼樣的人，有可能是糖尿病高風險族群？美國糖尿病學會提出建議：體重過重或肥胖、曾罹患心血管疾病、正在接受高血壓藥物治療、缺乏運動.....
2017-09-19
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最新研究：體重波動大，心血管風險高！
體重波動大，心血管疾病發生率也較高，研究中體重波動最大的組別中，心血管事件風險增加85%，死亡風險增加124%，心肌梗塞風險增加117%，中風風險增136％
2017-09-07
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益生菌對抗腸漏、糖尿病！醫：舉世公認健康食材是它
鴻馨診所院長吳佳鴻：大多糖尿病患者都有腸漏症狀，而兩者間也會形成相互影響的惡性循環關係。補充益生菌，可改善腸道問題。
2017-09-01
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【健康連線】腸漏引起脂肪肝、糖尿病！醫師教你吃出健康腸道遠離發炎
2017-08-22
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只練腹肌反而駝背！1招坐著抱膝，強化背肌治痠痛
講道肌肉鍛鍊大家都會想到腹肌，胸肌，二頭肌等等肌肉，但還有一個地方常常被大家忽略，那就是背部的肌肉，鍛鍊背部肌肉除了身材勻稱，也有助於消除駝背肩膀痛等症狀
2017-08-13
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研究：多吃ＯＯ能增生抗發炎物質！有效改善膝蓋痛
常覺得膝蓋痠痛不舒服嗎？國人膝蓋退化患者約有350萬人，但其實膝關節退化可以靠膳食纖維來幫助預防，能夠抑制肥胖、抗發炎，有效降低關節炎與膝蓋痠痛發生率。
2017-08-09
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護心、防癌、降血壓...自製薑黃醋提升免疫抗感冒
韓國自然療法認證專家徐載杰：研究證實薑黃具有抗發炎、防失智、改善消化、降低癌症風險、護心、防老化、降血壓、提升免疫等功能，自製薑黃醋飲用也有助改善肩膀痠痛等問題
2017-07-23
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