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脹氣、消化不良好難受!3種食材簡單沖泡幫肚子消消氣
肚子鼓鼓脹脹,總覺得體內充滿了「瓦斯」嗎?!早安健康為各位整理了3項簡單沖泡消除脹氣的食材,不過在這之前,先來看看這些氣體是如何產生的吧
2021-02-11
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治感冒試試老阿嬤偏方:生薑、沙士、鹽水,中醫認證有效!
從小到大只要感冒了,就會聽到長輩殷切的叮嚀,這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法,流傳至今。老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。
2021-01-17
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通血路是抗老的捷徑!荷爾蒙運行通暢,好睡、不累又老得慢
人體的微血管總長約十萬公里,與自律神經一樣遍佈全身。自律神經與微血管有密切的關係。維持血流通路順暢,可以使荷爾蒙等物質正常地運輸到適當的部位。
2020-12-29
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知名音樂人呂曉棟心臟病猝逝!突然疲勞無力…9徵兆提防心臟病
許多患者在心臟病發作前是有徵兆的,只是不一定是典型的症狀,很容易被忽略。平時多注意身體狀況,若出現胸悶胸痛、腹脹、全身水腫等症狀,應儘速到醫院檢查,切莫輕忽。
2020-11-27
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呼吸短淺讓筋膜累積毒素,5分鐘筋膜呼吸防三高 、免疫力
談到呼吸時,我們所談論的重點其實都在於正確呼吸對健康的重要性。過去幾年,討論正確呼吸的文章很多,尤其是在正念呼吸和冥想這方面。
2020-11-12
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胃食道逆流別急著吃胃藥!先用5分鐘檢查是胃酸過多還是太少
吃胃藥是許多人緩解胃部不適或胃食道逆流的標準SOP,大部分人覺得這是胃酸分泌過多所造成,實際上可能是胃酸分泌過少。可以透過一個簡單的方式來測試胃酸是過多還過少。
2020-08-20
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肉吃多了體質會變酸?放棄吧!喝鹼性水也「鹼」不回健康
「你就是酸性體質,才容易被蚊子叮!」這話你一定聽過,深植人心,甚至覺得酸性體質不健康,努力攝取鹼性食物、鹼性水,讓身體『鹼』回來,就能變健康,不過這是假的!
2020-08-19
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預防肺癌,一盆菊花就能淨化室內髒空氣!
室內空污可能比室外更嚴重,人每天待在室內超過16小時,更容易因為細菌、黴菌、空氣中的有毒物質而引發頭痛、過敏等疾病。專家推薦室內放置菊花盆栽,消除有毒物質!
2020-07-30
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日本流行防癌撇步!肺部伸展改善缺氧疲勞
你有注意過自己的呼吸嗎?現代人的許多病痛都源於呼吸,有人藉助呼吸練習器,有人練吐納、腹式呼吸,日本目前正流行肺部伸展的運動,透過改善呼吸短淺問題即可恢復健康!
2020-07-22
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住哪裡竟影響腦癌機率?最新研究點名腦癌風險高50%的重災區
加拿大研究發現,空汙與腦癌的發生率有關聯性。生活環境中超細懸浮微粒越多得到腦癌的風險越高。不只室外空汙,室內、車子內部糟糕的空氣品質可能也會危害身體健康。
2020-07-13
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