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「乳酸菌」的搜尋結果
搜尋到 487 篇相關文章與影音
天天喝它竟是便祕兇手？醫：改善便秘1杯補救
便祕的原因可能是在餐與餐之間吃甜食，以及喝咖啡、綠茶等含有咖啡因的飲品，透過多吃味噌、泡菜等含植物性乳酸菌或吃早餐，都可整腸解便祕。
2018-06-23
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高麗菜這樣吃，養腸清血降血壓！
如何改善高血壓？近年來有人主張乳酸菌可以預防高血壓。植物性乳酸菌改善腸道環境，加上高麗菜的清血功效，就能有效預防高血壓。
2018-03-02
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日醫博士：高麗菜1吃法增免疫、減少壞膽固醇
膽固醇是血液中的脂質，除了是製造細胞膜的材料，同時也能合成膽酸與幾種重要的荷爾蒙。膽固醇對人體來說十分重要，濃度不能過低，但也不能太高。
2018-02-23
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脹氣：大吃大喝脹氣胃凸凸？蜂蜜水這樣喝潤腸消脹氣
脹氣總是令人難受，無論是壓力大緊張時吞入過多空氣，穿緊身衣物導致壓迫腸道、腹肌弱化而難以排氣，或是突然攝取過多蛋白質及食物纖維，都容易引發脹氣。
2018-02-15
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幫健康打底！塵市生活、季節變化攏免驚
2017-11-22
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日本正紅優格刷牙法，可預防80％蛀牙、牙周病
罹患牙周病會連帶提高我們罹患糖尿病、癌症以及心臟疾病的機率，牙醫師提倡無糖優格刷牙法，在日本國民之間引起了一陣話題。羅伊氏乳桿菌、唾液乳酸菌、鼠李糖乳桿菌都護牙
2017-09-09
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人瑞的腸道這兩種菌特別多！吃這一週增腸道長壽菌
腸道菌的世界權威發現，健康高齡者的腸道內有較多長壽菌，水泡菜含有豐富膳食纖維與乳酸菌可改善便祕，有效增加腸道長壽菌，用蘋果、小松菜等材料就能自己做
2017-06-12
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擺脫過敏、異位性皮膚炎！這「腸道守護者」還能降血糖
【早安健康／王心蕙 營養師】益生菌為「對人體有益的菌種」的總稱，並非單一菌種，所以市面上的益生菌產品，訴求各不相同。
2017-03-03
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睜大眼睛看標示！醫師：優酪乳這樣喝做好體內環保
【早安健康／夏爾診所暨榮星診所 林明毅醫師】想做好體內環保，林明毅醫師建議民眾除了平常需作息正常、均衡飲食、多吃蔬果、多運動外，也建議可以搭配喝成分簡單的優酪乳...
2016-07-12
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天然腸胃藥：這樣醃高麗菜，整腸護血管
【早安健康／陳芃澄編譯】各國發酵食物大不同，台灣有下飯的豆腐乳，日本是養生的納豆，韓國則是開胃泡菜，就連德國也有自己獨特的酸菜！據說德國酸菜常被拿來搭配肉類，原...
2016-07-02
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